36岁的荆女士，在体检时，查出肺部有异样，体检中心建议到大医院复查。
荆女士想着，自己从不吸烟，也不咳嗽，肺部应该没啥大事，便没去复查。
然而，最近几个月，荆女士的手指尖，越来越大，这才想起来到医院检查。
可没想到，结果确诊为肺癌，已经到了中期，需立刻入院治疗。
荆女士不明白，自己不痛不痒，也不吸烟，怎么就突然间肺癌了呢？
医生解释：
肺癌的形成，比较复杂。
吸烟，是其中的一个致病因素，不吸烟的人，也可能得肺癌。
肺癌咳不咳嗽，要取决于癌肿生长的部位，并不是所有的肺癌都会咳嗽。
一旦手上出现一种迹象，或是肺已病变，早检查，切莫忽视
其实，荆女士的手指末端粗大，已经是身体给出的信号了。
这种情况，在医学上，被称为——杵状指。
杵状指，也叫鼓棰指，其特点为，末端指节明显增宽增厚，指甲从根部到末端呈拱形隆起，使指端背面的皮肤与指甲所构成的基底角等于或大于180°
杵状指的出现，说明身体末端缺氧严重，此时，肺多半已病变不轻。
许多肺部肿瘤、慢性脓毒性疾病、肺内分流都可引起杵状指。
此外，出现下面几个异常，也要及时查肺
1、手臂疼痛
有一分部肺癌患者，在夜间，经常性手臂痛疼。
主要是由于癌细胞开压迫，或者侵犯臂丛神经，出现放射性疼痛所致。
这种疼痛，往往在夜间更为严重，需格外警惕。
2、胸痛
临床上，肺癌发病时，有高达50%的人，会出现胸部不规则隐痛或钝痛。
大多是由于中央型肺癌，侵犯纵隔，或累及血管、支气管周围神经所致。
因此，经常胸部痛疼，除了心血管疾病，一定还要注意肺部病变。
3、脸色黑暗
肺部发生病变，导致有毒物质代谢异常，堆积在肺脏中，流入血液，沉淀在人体的皮肤中，就会导致脸色黑暗。
此外，肺部受损，影响气血交换，无法滋养皮肤，也会导致脸色晦暗。
临床上，多数的肺癌患者，都会出现面色发黑、无光泽的表现。
4、长期咳嗽
经常吸烟的人，出现长期咳嗽，或者剧烈干咳，若无特殊情况，多半都是吸烟导致的。
这是一个很典型的症状，也是呼吸系统受到了伤害，也很有可能是肺部发生病变的信号！
三个行为最伤肺，劝你尽量少做
行为1：长期大量吸烟
吸烟，是最容易导致肺部“变黑”的。
香烟燃烧，是不完全燃烧，气体中带有灰尘。
吸入肺中，被肺泡和粘膜吸附，久而久之，导致黑肺，损害肺部机能。
此外，香烟中的多种有害物质，都会损害肺部，甚至诱发肺细胞突变。
所以，养护肺部，首先最重要的一点，就是要远离香烟毒气，除了戒烟，还要注意远离二手烟、三手烟。
行为2：长期接触厨房油烟
厨房中的油烟气体，也会严重损害肺部。
有研究发现，油炸或热油炒菜时，PM2.5能迅速飙升几十倍。
长时间处在油烟浓度高的环境中，对肺部的影响，显而易见，要远离。
炒菜时，一定要打开吸油烟机，并且，炒菜后，还要继续开几分钟，尽量将油烟吸干净。
行为3：过度悲忧
精神调摄，对于肺部健康，十分重要。
《黄帝内经》记载：“悲则气消”，“忧愁者，气闭塞而不行”。
说的就是，过度悲哀或忧愁，最易损伤肺气，或导致肺气运行失常。
所以，生活中，要保持愉快的心情，可宣肺，使呼吸通畅，有益肺部健康。
养护肺部，多食一色，常吃二果，勤饮三水，按揉四处
多食一色
白色入肺，多吃白色食物，滋养肺。
百合，可润肺止咳，增强身体免疫力。
雪梨，汁多甘甜，可润肺生津、止咳化痰。
莲藕，清热去火、润肺止咳，可很好改善肺热。
荸荠，可清肺化痰，帮助肺部排毒，有益肺部健康。
银耳，可滋肺益胃、补气和血、滋阴补气，扶正固本。
白萝卜，味略带辛辣味，可清热化痰，下气宽中，缓解咳嗽。
常吃二果
1：柑橘
柑橘味甘酸，可生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿。
用其榨汁或蜜煎，可改善肺热咳嗽，对肺部健康，大有益处。
2：枇杷
枇杷，入肺、胃经，可润肺下气、生津止渴。
枇杷，柔软多汁，风味酸甜，经常吃一点，有益肺部健康。
勤饮三水
1、野麦菜茶水
野麦菜，是一种野菜，也是一种草药植物。
其味苦性凉，清热解毒， 消肿排脓，祛痰止痛，补虚止咳，改善咽喉不适。
用野麦菜泡水，清热解毒，祛痰利咽，对抗烟毒，可很好的保护肺部。
现代药理研究发现，野麦菜的提取物对金黄色葡萄球菌、铜绿假单胞菌、大肠埃希氏菌、枯草芽孢杆菌、肺炎克雷伯杆菌等均有一定的抑制作用。
此外，其有效物质，还能直接对抗吸入体内香烟有害物质的作用，有效地减少烟草中有害物质，对烟民和被动吸烟者的危害。
可见，野麦菜是杀菌、抗烟毒的“高手”，经常吸烟的人，可以用其泡水代茶饮，清毒素，提升免疫力，改善咽喉不适，都十分有益。
2、银耳百合汤水
银耳、百合、冰糖，一起煮汤饮。
银耳，味甘，滋肺益胃、补气和血、可滋阴补气，扶正固本。
百合，润肺清心，养阴安神。一起煮汤水，可润燥清热，有效改善肺部功能。
3、蜂蜜柚子水
蜂蜜，含有无机盐和多种维生素，能润肺补虚、补中润燥。
柚子含有维生素C，能化痰止咳、清热去火。
二者煮茶水，味道很好，很适合养肺饮用。
按揉四处
1：印堂
揉印堂穴，用大拇指，用力按揉眉间，即印堂，能调整肺气。
2：中府
揉中府穴，“中”指中气，脾肺之气，脾和肺合起来的气叫中气。
中府穴，是脾肺两经交会的一个穴，这个穴调气最好，可补益肺气。
每天顺时针向按揉本穴，再逆时针揉按本穴，每次按1～3分钟。
需要注意的是，中府穴下方肌肉偏薄，建议不要使劲，稍稍施力即可。
3：太渊
揉太渊穴，可益补肺气，促使经络中的肺气回归，以补肺脏之虚。
肺朝百脉，脉会太渊，腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。
4：鱼际
揉鱼际，清热利咽，止咳平喘，促进肺部排浊，保护肺部健康。
按摩时，用拇指指腹，在鱼际处用力向下按压，并配合左右按揉，以有酸胀感为宜。每天早晚各按揉鱼际200次。
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