脑梗来临前，多半会出现4种异常，早发现，早就医，别拖延

冬季，是脑梗高发的一个季节。

一般来说，只要发生，就很可能危及生命。

因此，一定要高度警惕，发现异常，及时就医，莫拖延。

脑梗来临前，多半会出现4种异常，早发现，早就医，别拖延

异1：舌根发硬

若感觉舌根发硬，说话不利索，含糊不清，出现语言障碍。

此时，很可能是脑动脉供血不足，影响了大脑皮层的语言中枢所致。

异常2：连连打哈欠、困倦

若没有熬夜，却还是经常连连打哈欠，感觉很困倦。

此时，可能是脑血管发生了堵塞，使得脑供血、供氧不足所致。

临床上，大约80%脑梗者，在发病前5到10天会出现这一现象，不可忽视。

异常3：突然头痛剧烈

任何突然发生的剧烈头痛，或头痛性质、部位、分布等发生了突然的变化，不管哪种情况，都要注意，趁早就医，避免脑血管堵塞发生。

异常4：单侧肢体感觉出现异常

当单侧肢体感觉出现异常，如手脚不灵活、力量减小，不能稳定抓握，甚至出现麻木感，这时一定要警惕，尤其是有血管病史的人。

下面这4类人，一旦出现上述情况，及时就医

第1类：经常熬夜者

长期熬夜，会加速血管的老化，使血管失去弹性，让血管不能更好的促进血液的流通；同时，还会加速血栓的形成，引发血管堵塞，诱发脑梗。

第2类：烟不离手者

吸烟，是引起脑动脉粥样硬化的独立危险因素。

吸烟会使血管的携氧量降低，血液粘稠度升高，增加胆固醇含量，促使动脉粥样硬化发生，进而增加脑梗风险。

第3类：久坐不动者

久坐不动，易导致血液循环减慢，使血液中垃圾和毒素堆积在血管内，吸附在血管壁上，增加血管堵塞的风险，引发脑梗。

第4类：血压过高者

高血压，是导致脑梗的一个主要因素。

一旦血压升高，发生剧烈波动，会大大增加脑梗的风险。

所以，血压高的人，要格外注意警惕预防脑梗。

防脑梗，做好“一控、二勤、三少”

实际上，80%的脑梗是可以预防的。

首先，就是要养成好习惯，做好下面这几点。

一控

——控血压

想要预防脑梗，首先，就要控制好自己的血压，保持稳定。

血压高会引起小血管平滑肌阻力增加，血管内皮受损，增加血栓发生的几率。

想要控制好血压，一定要养成良好的习惯，晨起慢起床，不用力排便，晨练晚一点，饮食清淡，少吃盐和糖，多吃新鲜的蔬果等。

二勤

1、勤补水

多补充水分，可促进血液循环，减少血管堵塞。

除了白开水，淡茶水，也是很好的选择，可疏通血管。

两餐之间，喝点茶水，可以给血管清清淤，减少血栓的形成。

绿苦丁荷叶茶，泡水代茶饮，消脂排毒，改善血液粘稠，预防心脑血管疾病。

将蒲公英、绿苦丁、荷叶，搭配在一起，泡水代茶饮，简单又方便。

荷叶，药用价值高，含有黄酮和生物碱类，用其泡水喝，有助于改善血液浓粘状态，降脂，防血栓，有益血管健康。

绿苦丁，也是药用的植物，用其泡水，可降低总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，减小动脉粥样硬化斑块面积，改善血管堵塞。

蒲公英，十分常见，全株可入药，用其叶子泡水，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂，促进排毒。

三者搭配在一起，泡水喝，消脂排毒，疏通血管，减少血栓形成几率，保护心脑血管健康，十分有益。

2、勤活动

经常活动，可以促进血液循环，减少血管的形成。

与缺乏运动的人相比，体力活动可以降低脑梗死亡风险。

运动时间，每周最好达到5天，每次30-45分钟，对身体有益。

此外，还可经常揉搓颈部。

双手摩擦发热后，按摩颈部左右两侧，速度稍快，以皮肤发热发红为宜。

可促进颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，促使已硬化的颈部血管恢复弹性，并改善大脑供血，预防中风。

三少：

1、少食盐

高盐食物，会导致体内血压升高，增加脑中风风险。

所以，饮食上要格外注意，清淡饮食，切莫吃太咸的食物。

2、少油炸

食物的烹饪，尽量选择蒸煮、快炒，减少油炸。

油炸的时候，会导致摄入过多的油脂，易造成血脂异常，血流变慢，形成动脉粥样硬化，阻碍血液流通，增加脑梗风险。

3、少激动

情绪起伏过大，大喜大悲，过于激动，都会诱发脑梗的发生。

所以，要学会调控好自己的情绪，保持心情平和，不要过于激动。

最后，人到中年，要坚决每年体检

从来不去医院，不体检，一些慢性病就发现不了。

慢性病，比如高血压、糖尿病等都很狡猾，一般没什么症状。

但一旦发现时，往往已经很严重了，甚至是出现并发症后才被发现。

所以，40岁后，如果家里条件还可以，就应该每年体检一次，防范于未然。

脑梗塞的检查非常多，一定要根据当时的具体情况进行具体的对待。

一般来讲，如果是筛查的话，最常做的就是颈部血管彩超，以及经颅多普勒这俩检查，基本上可以大体的反应颈部血管以及颅内血管的一个最基本的形态，也是常规的检查。花费比较少，出结果也相对较快，结果的可行性也相对较好，

如果确实有一定的问题，那么，则继续进行下一步的检查。

一般就是要做头部的CT，或者是头部的核磁检测，这样可以看到颅内是否产生了一定的病变性质，比如说脑梗死以及脑梗死的大小，位置，还有周围一些相应的组织关系。

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