现如今没有不追求长寿之人，都渴望自己能长生不老，大家也知道人长生不老是不可能的。但是长命百岁还是可以实现的。根据有关人员调查的数据，长寿老人都有这些共同的特征，还有他们的心理特征？
你身边有长寿老人吗，你观察过他们有什么不同吗？我觉的很多人是不会去观察他们的，因为大家都是懒人。也没关系有些人帮我统计好了，我们可以拿来看看。
多数长寿的人都这些特征
(1) 往家族和兄弟中有不少长寿之人。父母、祖父母、外祖父母，6人总共活到475岁者，本人就有长寿的可能。
(2) 少饮酒，并且不吸烟。平常生活习惯良好。
(3) 少吃过咸的食物，多吃健胃的食物如食鱼、蛋类及乳制品。
(4）听力虽显著下降，但视力还基本保持完好。
(5) 家族中患过高血压、脑出血的人很少。
(6) 没做过大手术，活到90岁以上的人，在高龄前很少做过外科手术，也就是说，他们没有患过严重的外科疾病。
(7）平时身体并不太健壮。相当多的长寿者，平时体弱多病。在这些人中，发病率很高，但死亡率很低。
这些除了这里心理特征，还有这三个特征大多数长者都具有。其实，这些长者都有一个良好心态，对生活也是乐观向上，这样长者们朋友也多，不会让他们内心孤独。你么多他们多说话，这样好处也是很多的。
1、耳朵大
人的耳朵与肾脏密不可分的，而肾能力以直接影响着寿命。长寿之人一般，耳朵轮廓较分明，耳门阔大，垂珠贴肉，色泽鲜艳红润，耳肉红而坚厚，耳形耸高而长。
2、鼻子长
鼻子是人体吸收空气的过滤机，鼻道长着更容易不让脏东西吸入内脏。鼻子长着会对空气自我调解加热和加湿的过程是比较充分的，所以呼吸到肺里面，对肺的刺激相对比较小。
3、眉毛长
从中医角度来说，眉毛长且浓密，有光泽，这反映了人体的经血旺盛，身强力壮，代表着长寿。大部分长寿老人都有“长寿眉”。
长寿便是健康，要是没有身体不健康何谈长寿？现在来看看，肠胃越干净月越长寿，你们知道吗？现在能影响人的长寿也就湿气比较严重，湿气中医称为“万病之源”，它会影响我们的消化。
要是肠胃不好，吃多油腻的食物，不能完全的被消化，也会在身体堆积湿气，久了就成你们身上赘肉。湿气重会影响人的消化，从而影响人的脾胃功能。大家也知道人呢要是胖了有什么影响。不应该这样说才对，湿气重有什么影响！
祛湿方法如下：
1.调味料
葱、姜、蒜是我们家用最普通的几种调味料，它们在为我们的菜肴增加味道的同时，还有着不可替代的药用价值。因为它们低蔬菜的寒凉性质。
2、食疗
人不要长期吃过于油腻、过咸、太甜等食物，这些都是不易消化食物吃多了没有什么好处，体内未被全部消化可能就会堆积起来，最后成为赘肉，也会影响到我们肠胃的功能。少吃太重口味的食物，多吃健脾祛湿的食物，例如芡实、山药、享米、莲子、百合等。
其中，享米的健脾祛湿效果是最好的。早在明代的古籍《本草纲目》里，就有提到：享米，味甘淡，气微凉，性微降而渗，故能祛湿利水。享意指旺盛，说明享米有活血作用。在中医看来，享米的颗粒越小，药用价值就越高。还有就是我们这里把这种米叫做享米，地方不同可能有不同的叫法！
享米红豆粥的做法：享米、红小豆、芡实用水洗干净，浸泡2小时，可节约煮粥时间。锅里加足够多的水，煮开。再放入享米、红小豆、芡实，大火煮半小时，中火煮1小时，开始用勺子搅拌。煮熟烂即可。
2、泡脚
在自己的泡脚水里放置艾草，有助于体内去除湿寒，因为艾草具有很强的祛寒作用，使用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体念的湿寒湿气排出体外。
总结：用过艾草泡脚？吃过艾草？
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