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站桩拉筋,扽筋,撑筋拔骨
阆苑草庐
>《炼气入骨》
2021.06.28
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站桩拉筋拉的就是老牛筋,通过拉筋扽筋促使了血液循环,提高了免疫力和自愈力,增加了新陈代谢。抻拉筋腱,培养内劲,老牛筋是现在深得真传的术语,就是原传功法的易筋功夫。内家拳站桩两个目的:一是拉老牛筋,二是缩筋,三是撑筋抜骨。
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