多吃这三种食物 不仅排湿气还能减肥

1.红豆

红豆具有养脾补血的作用，而且红豆还有很好的健脾祛湿的效果。

2.山楂

山楂可以促进血液循环，同时还可以将体内的湿气慢慢排出。

3.苦瓜

是含有奎宁的物质，可以有效清热解毒，而且还可以有效祛除体内的湿气，达到减肥瘦身的效果。苦瓜