肉桂是生活中常见的一种大料，同时具有一定的药用价值。肉桂中富含丰富的营养元素，具有健脾暖胃的功效。而且肉桂中的有效物质还可以促进体内胰岛素的分泌，从而起到辅助降血糖的功效。可以说是糖尿病的“克星”，所以，糖尿病患者平时适当的食用一些肉桂，或助你远离糖尿病。
2.南瓜子
南瓜子的营养价值很高，是生活中常见的一种零食。南瓜子中富含大量的锌元素，这种元素能够帮助我们提高胰岛素的调节能力，可以通过减少氧化应激，从而预防糖尿病患者出现并发症。因此，糖尿病患者平时可以把零食换成南瓜子，或助你远离糖尿病。
3.黄豆
黄豆是生活中常见的一种豆类，它的营养价值很高。而且黄豆的吃法多种多样，除了可以煮粥炖汤以外，还可以做成各种的豆制品。糖尿病患者平时坚持吃黄豆或者吃黄豆制品，不仅可以有效的稳定人体的血糖平衡，而且还能达到降血糖的效果，或助你远离糖尿病。
4.丝瓜
丝瓜的食用价值很高，其中所含的营养物质非常丰富。丝瓜中所含的植物多糖，能够起到平稳血糖的作用。因此，糖尿病患者平时不妨多吃点丝瓜，不仅不会造成人体血糖升高，还有助于平稳血糖，或助你远离糖尿病。
