吃这个你将长生不老，一个月看得见的效果

你有看见过活到80的老人还是一头乌黑的头发，一口坚固的牙齿的吗？在唐代，镇江涧州的寺里有一口大井，经的旁边长了很多枸杞树，它的根长得很粗壮，长得也十分的茂盛。人们称这口就是枸杞井，寺里的人都饮用这口井的水，结果每个人面色白里透红，很多人活到80岁都没有白发，也没有掉牙。后来这种神奇的事情传开了，枸杞被称长生不老之佳品。

枸杞子能补益人体精气，强壮筋骨，去虚劳病，自古至今延年益寿的佳品而受人民喜爱。

枸杞的作用：

1枸杞能增强免疫力，我吃枸杞大半年多了，都没有怎么感冒，明显感觉体质好了。

2枸杞能延缓衰老，能抵御衰老的细胞，有很强的抗氧化，抗肿瘤，降低血糖，促进造血功能。

3枸杞子能补益人体精气，强壮筋骨，去虚劳病，自古至今延年益寿的佳品而受人民喜爱。

保肝护肝，抗疲劳，补肾等等功效。

4 枸杞子中含有14种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有不同凡响的保健功效。

5主治肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、头晕目眩、视物不清、虚劳咳嗽、消渴。久服有推迟衰老、延年益寿的效果。久服有推迟衰老、延年益寿的效果

枸杞子的食用方法：

1每天用开水冲泡，当茶饮用就可以了

2把枸杞子洗干净后用清水煮，先用大火再转文火，煮15到20分钟即可。

3用枸杞子来泡酒，把枸杞子捣烂，用纱布包住，浸泡在酒里，密封14天，不能泄气就可以吃了。

4煮饭的时候用枸杞子与鸡，牛，羊，等肉类一起蒸

枸杞的不合适的人群;

一般说来，更多的人是关注枸杞子泡水喝的好处，很少有人去关心枸杞子泡水喝的害处，事实上，凡事都有两方面，正确的喝法固然可以发挥出枸杞子泡水的优势，但如果不当的饮用也是可带来害处的。不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。