人的心态很奇怪，遇到点事情就认为自己是最惨的那个，期待全世界的同情与安慰，但是又特别愿意看到别人比自己更惨，从比较中去获取毫无意义的心里安慰，人生如果没有低谷，那你怎么知道什么叫高潮，就如同如果没有悲伤，快乐也就无从定义，和毫无意义，悲喜交加，低估高潮，才是人生常态，如果你正经历人生低谷，相信我，这绝不是你人生的最低谷，还有更低谷，你也绝对不是最惨的那个，人人都有惨的时候，最重要的是，你肯定死不了。
遭遇低谷，情绪低落，是正常的反应，你可以流泪，可以喝酒买醉，但是这个过程不能太长，最不能有的心态就是自我同情和期待别人来拯救你。有人失恋了，反复世界崩塌了，逢人便诉苦，那个渣男伤害了我，我好可怜。讲真，没有任何人能真正的感同身受，其他人不是你，和渣男谈恋爱的也不是其他人，你享受过爱情的甜蜜，那你就应该承受失恋的痛苦，哪有好事都让你占尽，不带一丝痛苦的。你很惨么，显然不是，每天失恋的人少说也有大几百万，你不过是几百万分之一而已，你很痛苦，谁特么分手不痛苦，你以为别人都是睡一觉都没事的么，没有哪个人不是硬着头皮扛过来的，简单点说就是你可以痛苦，但是你要平静，暴躁，自虐，寻死觅活真的很低级。
人面对快乐的时候特别健忘，事业成功，爱情美满的时候，你不会去认真体会和感受，你觉得这特么就是人生常态，你还会对人生提出更高更多的要求，那些曾经的成就感和欢愉，你忘记得非常快，但是只要遇到不顺心和低谷，你的记忆比谁都长，你总觉得这就是个怎么也不过去的坎，人生怎么能这样的，这不是我想要的人生，我要痛苦，我要痛苦很久，不然对不起我遭的这些罪。你看，这就是人们选择性记忆在作怪，哪有什么真正的快乐很短，痛苦很长，那不过是你的感觉在欺骗自己的，是滴，谁都只喜欢快乐，不喜欢悲伤，那最合理的方式，就是让自己理性对待人生低估，快速走出悲伤，你和悲伤纠缠得越久，对你自己的损耗就越大。
那么说点实际的吧，怎么快速走出低估和悲伤。首先，减少负面信息的摄入量，比如你分手了，就不要再去关注前任现在的生活状态，也尽量不要去翻看你们过去的甜蜜回忆，人看见得越多就想得越多，少看，不看，你才能少想。其次，少说话，多干事，人在低估的时候，最喜欢的是倾诉，其实倾诉的效果更多是负面的，就相当于你把自己的伤口反复扒开给别人看，自己一遍遍的虐自己，伤口怎么能痊愈得快呢，最后，少去做对比，对比比自己惨没有意义，他都比你惨了有什么好比的，没有正向的借鉴意义，对比比自己好的你挫败感更强，人的好坏只是一时，不是一世。你着眼自己，你自己的改善，哪怕是最细微的才是对你真正有价值的。知易行难，共勉吧!
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