这是一个躁动的时代。置身其中，我们该如何克服自己的浮躁呢？有人说，慢下来，心静下来。就像木心先生的那首《从前慢》中写得那样：“从前的日子变得很慢，车，马，邮件都慢，一生只够爱一个人。”余秀华也说：人生就是从此到彼的一条长路，放慢脚步，就会拉长这一段旅途。生活慢下来，让自己内心与身体同步，感受大好河山，岁月情长，感受慢悠悠的日子。人生，唯有慢下来才有滋味；人，慢下来才算活着。
01慢下来，心才会静有一句话讲得很到位：“世界很吵，如果你自已的心不静，情绪不稳，你如何有安宁的日子？”心静，则需要我们慢下来。慢，在心，不在境。关于慢生活，古代一些文人墨客向来就情有独钟，并留下许多诗词歌赋：如，李白的《月下独酌》中说，“花间一壶酒，独酌无相亲。举杯邀明月，对影成三人。”如，苏轼的《水调歌头》中说，“明月几时有？把酒问青天。不知天上宫阙，今夕是何年。”如，《陆羽烹茶图》中说，“山中茅屋是谁家？兀坐闲吟到日斜。俗客不来山鸟散，呼童汲水煮新茶。”
反观现代人的生活节奏，我们太多的人为事业而变得忙忙碌碌，在忙碌中变得麻麻木木。那种快节奏的工作频率，那种快餐式的恋爱、饮食，乃至快餐一般的生活，都变成了一个个任务和流程似的，而这，就是生存。人生在世，世事沉浮，慢下来，才能品尝出其中的滋味；慢下来，才能让灵魂跟上你的脚步，才能体会到一饮一啄间的变化。
记得，有位时间管理专家说过：“我们正处于一个把健康卖给时间和压力的时代。忙，特别是心理上的忙碌感所带来的伤害，可能超出我们的想象，那种不眠不休的工作，是一种自杀式的生活。”“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。”就像现在太多人忙着低头工作，反而忘了仰望星空。《生活的艺术》里，林语堂写到：“让我和草木为友，和土壤相亲，我便已觉得心满意足。我的灵魂很舒服地在泥土里蠕动，觉得很快乐。”这种与草木、土壤为友的生活，不正是我们所向往的慢生活吗？同样的草木与土壤，当生活节奏变快，草木就是装饰，土壤会弄脏鞋子；但生活节奏变慢时，草木就是自然，土壤则是生机。真正的生活，不是疲于奔命，而是懂得休息。白岩松说：“人生如茶须慢品，岁月似歌要静听。”人生匆匆几十载，来得快去得也快。慢下来，才能体会到更多人生的乐趣。
02好的人生，需要慢节奏慢下来，是一种境界，更是一种智慧。一个人有多喜欢慢享受，福气就会有多深。艺术家丰子恺就是一位喜欢慢生活的人。他过去往返于杭州、石门之间，只要两三小时的旅程，他却选择坐船，偏偏要花上个两三天的时间。坐船会经过福严寺、崇福、大麻、博陆、五杭等地，他白天在船上欣赏风景，夜晚上岸闲逛，兴致好，还可以玩上一天。那是怎样的一种人生的惬意，不言而尽！
在《我就是演员》中，具有扎实功底的韩雪，以一口流利的英语，刷新了很多观众对她的认知：她不仅可以演戏，还可以配音，并且用英语做演讲。我们知道，几年前，韩雪选择在事业如日中天的阶段息影。她并没有闲着，而是在私下里慢慢地做着自己喜欢的事，有空学学英语，平时就看看书，练练基本功。她说，这几年脚步慢下来后，心境的变化是很多人从未体验过的。
反观我们生活中的很多人，为了追求快，追求量，而忘了放慢脚步。很多人一直以为不停地跑，就会比别人快一点，其实，我们费力做的，更多的是被动地与时间抢跑道。分秒必争的人生，并不见得就一定赢，就能让自己的人生充满生命的质感。很多人追求结果的实现，却忽视了过程的体验与感受。其实，在生命的路上没必要处处分秒必争，慢下来，才能更好地思考人生、感悟人生，活出自己最好的精神状态。愿我们余生都试着放慢脚步，不紧不慢的脚步中，才是最顶级的活法。慢下来的人生，很美，很美，不信，您慢下来试试？~~
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