在这个瞬息万变的时代，很多人在饱受身心的折磨，如身患疾病、不听话的孩子、让人失望的伴侣、喜欢唠叨控制的父母、钱难挣、关系难搞，以及各种突发的变故等，让我们常常陷入一种莫名的恐慌与无力感。甚至某件让自己不愉快的事情发生，比如亲人的离世，能让自己伤心难过一辈子，从此生活在暗无天日之中，每思及此就是万箭穿心般的难受。
如果我们能看清这是个缘起缘灭幻化无常的世间，能及时升起出离心，那么你所受的痛苦与折磨会少很多。没有什么是不该发生的，也没有什么是应该发生的，我们唯一能做的是顺应自然的发展变化。做不到任运自然，你就会粘着在事情上，受到“我执”的影响，认为事情的发展不该如此，我们应该努力作出行动以保证事情如自己所想的进行，但是人类绝大多数的努力都宣告无效。在妄作妄为的过程中，事情反而朝向更加不可控的方向进行，让自己的身心更加身心俱疲。
我们往往在为生计奔波争名夺利的路上，让自己的心灵越来越荒芜，越来越难感受到活着的美好与乐趣。尽管活着不自在不舒坦，但受着业力习性的牵引，以为有个“我”存在，有“我的”存在，我应该怎样，我必须怎样，我要实现怎样的梦想，我要去寻些怎样的乐子来满足感官的需要等。一个“我执”越深的人，他所受的苦也是最深重的。
事情已经发生，你再怎么懊恼悔恨都无济于事。再说事情的发生，到底要给到你什么，不是你短浅的目光所能看到，人算不如天算。你必须要有容人容事的肚量，话说心量有多大福就有多深。我们除了能约束自己的身语意，对于他人特别是最亲近的人也是爱莫能助，我们改变不了任何人，除非对方发自内心的愿意迷途知返痛改前非。他人的改变不来自你的说教批评与教育，人教人教不会，事教人一次就够。每个人都有自己的功课要做，必须要体验自己该有的人生，历经该有的磨难，从自己内心生发的感悟才属于自己，也才能让自己升起前行的力量。
放过对抗疾病的念头，放过改变他人的念头，允许一切如其所是的发生，不是让你消极逃避，而是让你更加积极面对。在你放过的同时，你放下了纠结，放下了焦虑，放下了对抗，也放下了对自己的折磨。放下的过程是对“自我”消融的过程，也是大我升华的过程，小我放手，大我必伸手。放过他人，就是放过自己体内的众生。
一个人真正的转变来自他的内心感受到温暖与爱，感受到世间的善意与美好，也想让自己变得美好，撒播爱意。每个人都带着任务来到世间，终极的任务是找到爱、体验爱、感受爱、活成爱！在爱里没有难受折磨、没有抑郁纠结、也没有烦恼痛苦。在爱里只有满心的欢喜、无尽的创意、菩萨的慈悲、智者的智慧、勇者的勇气、汩汩的灵感以及究竟的圆满。哪怕面对死亡，只要内心充满爱，也会是一种美妙的体验！
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