心梗的祸根找到了,主任医师:家里1宝泡水...
心肌梗死是持续性的心肌缺血诱发的不可逆的心肌损伤。
随着现在生活压力的增加,心肌梗死也呈现出了“年轻化”的趋势,而人们不健康的饮食习惯、过度劳累、抽烟喝酒等都是造成这一结果的“加速器”。
心梗“祸根”找到了,这3件事,做的越少越好
第1件:过度劳累
过度的体力劳动或脑力劳动,都会增加心脏的负担。
当心脏压力突然升高,心肌的需氧量也会突然增加,如果身体冠状动脉本身已发生硬化、变得狭窄,血管就无法充分扩张,造成心肌缺血。
而缺血、缺氧又会使动脉血管痉挛,使心肌缺氧加重,增加心梗发生率。
第2件:抽烟喝酒
抽烟喝酒有害健康,但很多人都卡在这一关过不了。
烟草中的有毒物质进入体内,对血管产生刺激,引起血管收缩,导致血压升高,影响血液循环。
而酒精在进入人体后,会引起心律失常,使输血量增加、血液粘稠度增加,影响血液流动,增加心梗发生率。
第3件:情绪激动
心梗与情绪的变化息息相关。
情绪发生变化时,血压会随之升高,体内的儿茶酚胺分泌量也会增多,导致左心室负担加重;
心肌需氧量的增加会加重冠状动脉的供血不足,从而诱发心梗。
警示:一旦身体出现3处“疼”,早做CT
第1处、胸痛
这是心梗最典型的表现。
大多数发生在清晨时,持续时间在数小时,甚至更时间更长,服用硝酸甘油也难以缓解。
第2处、牙疼
心脏疾病引起牙疼,医学上称之为“心源性牙疼”。
一般表现有牙疼剧烈,但是没有确切的疼痛位置,并且服用一般的止疼药无法缓解,部分患者还伴有颈部放射痛等症状。
第3处、后背疼
后背疼,可能是后壁心梗引起的放射性疼痛。
这种疼痛感没有固定的点,可能呈现为弥漫性的整个后背疼痛,主要是发生在左侧后背部。
主任医师:家里1宝泡水喝,消灭“坏胆固醇”,血管不堵了,心梗不来
夕元莓泡水
夕元莓富含花青素、绿原酸、抗氧化物等养护血管的物质,长期摄入,可减少血管垃圾堆积,抑制血栓形成,有效降低血脂。
研究表明:花青素、绿原酸是加速血管修复必需的物质,其进入血管后,一方面软化血管,扩张冠状动脉,促进血液流动。另一方面,还能抑制甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇合成,控制血脂水平。
而夕元莓所含的抗氧化物,可抑制自由基对血管的伤害,修复受损血管,延缓动脉硬化进程,达到降低血脂,保护心脑血管健康的作用。同时降低心梗、脑梗等发作风险。
血脂高的人,每天3-5颗夕元莓泡水,早晚2次,即可满足身体需求。
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