春季很容易上火、肝火旺盛，以至于失眠

被火激怒的人，他们越想睡觉，就越不能睡着

1、难以入睡、容易醒来

2、睡眠质量差、梦多

3、 凌晨2、 3点钟醒来

3、干口苦口臭、身体闷热

4、脾气暴躁、点火就着

5、肠胃胀气和放屁

6、耳朵红、眼睛干燥而发痒

7、白天嗜睡

8、发油、脱发

9、紧急呼吸急促、甚至沮丧

[舒安调节气，一觉到天亮]

因肝火而失眠的人，准备一些酸枣仁、百合、莲子等，只需用热水冲泡即可。

1、酸枣仁：东方熟睡的水果，失眠克星，安神安神、舒肝解郁；

2、百合：恢复心脏、肝脏经络，清洁和镇静，用于失眠和梦多，让您安眠。

3、莲子：进入肝脏，降低肝脏火灾，安神、帮助睡眠；