人体十大养生穴位 阳陵泉穴——阳陵泉是舒筋活络的代表穴位，经常按摩可以改善膝盖肿痛，麻木，抽筋等问题；阳陵泉作为胆经的合穴（重要穴位），还可以缓解乳房胀痛，两肋胀痛，口苦等胆经的问题。取穴位置：阳陵泉位于小腿上，端坐时，膝关节外下方有一个骨性突起，其前下方凹陷处就是该穴位。按摩手法：用两手拇指在阳陵泉穴位上轻柔，感觉到微微酸胀感为度，每次5分钟，每天按揉两次。禁忌人群：孕妇及体弱者慎用。图片来自于网络，涉及版权问题请联系作者处理。