谨慎这四点，远离癌症，建议收藏！

防癌4条，人人都可以做到

1.控制体重：体重升高和癌症有密切关系，会导致10余种癌症发病率升高

2.避免久坐：适当运动，运动时间推荐每周150-300分钟

3.健康饮食：少吃加工类肉和红肉，不要喝含糖饮料

4.放下杯中酒，戒掉手中烟

你记住了吗？

老中医提醒大家，
肝不好，全身都会有这种现象。

肝不好的人，会头痛眩晕眼红、眼痛，口干口苦、面赤，急躁易怒、失眠

肝不好的人，会胸胁部胀满疼痛，尿黄、便秘
舌边尖红、苔黄

养肝三君子：
菊花：具有清肝明目、散风清热的功效，是现代人常用的养肝茶饮；

决明子：历史最早的眼科用药，也常被用来保肝护肝，具有养肝明目，润肠通便的功效；

金银花：为清热解毒之良药，能降肝火、排肝毒，肝火旺盛引起的口腔炎症及肝损伤。

准备：菊花、金银花、决明子、枸杞、牛蒡根、桂花；调配成茶包。

开水冲泡5分钟，每天一杯，降肝火、解肝毒、去油腻，一个月后肝会感谢你