性格难以改变？ 错！！！ 随着年龄增长、处境变化，不同时期会有不同的心理状态，急需的是要实时调整，而生活、环境、时间都是改变性格的最好雕塑师。 每个人都应有一个良好的心态，应拥有追求良好性格的目标，不断反省，不断完善。 众多疾病与性格密切相关 早在20世纪30年代，医学界就开始探讨性格等心理因素和疾病的关系。 如今，临床医学不断证明，很多疾病的确与性格密切相关。 根据不同性格人群的行为特点，医学上一般会把普通人群分为A型、B型和C型三种性格类型。不同性格衍生出的负面情绪也是“致病原”。 原来，性格不但决定命运，还能决定你得什么病！ A型 争强好胜，脾气急躁 A型性格者 易患心脑血管疾病 美国《赫芬顿邮报》刊文指出，A型性格的人有遇到妨碍进程的事情容易动怒、做事往往尽善尽美、经常坐立不安、会不由自主地担心未来、遇挫折很难入睡等特点。 统计显示，85%的心脑血管疾病与A型性格有关；在心脏病患者中，A型性格占98%；A型性格患冠心病的风险比B型性格高5倍。 A型性格者患病原因 A型性格的人容易情绪激动，而愤怒、焦躁等情绪会让交感神经系统变得兴奋，促使升压物质“儿茶酚胺”分泌旺盛，再加上应激状态下血管“紧绷”，长期如此就容易引发心脑血管疾病。 A型性格者 如何避免不良情绪？ 冷静思考 应学会全面地看待问题，不要为一时得失焦躁、动怒，遇到挫折要冷静思考，找出缘由方能化逆境为顺境。 控制情绪 常提醒自己过强的情绪反应不但会诱发健康问题，还可能把问题变得雪上加霜，从而说服自己控制情绪。 劳逸结合 要追求丰富的精神生活，培养业余爱好，多进行体育锻炼，尽量做到劳逸结合、张弛有度。 B型 知足随和，适应力强 如果说A型性格的人就像《红楼梦》中的王熙凤，言谈犀利、精明能干、争强好胜，那么B型性格的人则像贾母，为人和善、宽容、乐观、随缘。 一般B型性格的人生活节奏较慢，为人处事比较随和，少有侵犯性，能以平常心对待挫折和困难，社会适应能力好，易知足，容易感到幸福，是一种“长寿性格”。 上海一项调查显示，90岁以上的长寿老人中，B型性格占83%。长寿因素中，60%取决于自己，其中排在第一位的就是心态。 B型性格者长寿原因 B型性格的人心胸开阔、乐观开朗，有事不憋在心里，小事糊涂，内分泌功能不易发生紊乱，所以自然健康长寿，即使患病也容易痊愈。 B型性格者并非全是优点 时间观念不强、安于现状的B型性格人群最好勤做计划，不断设立适合自己的目标，以便增强进取心，不断进步。 C型 容易焦虑，爱生闷气 C型性格者 小心癌症找上门 C型性格被称为“癌症性格”，最需要心理干预。 C型性格的人常被称为“老好人”，往往为了搞好人际关系，尽量回避各种冲突，从而习惯克制、压抑自己的真实想法，很少表现出负面情绪，但喜欢生闷气。 C型性格者患病原因 克己、压抑、焦虑、抑郁、无助、过分为别人着想的C型性格者，内分泌功能易紊乱，器官功能活动易失调。 随着机体免疫能力的下降，免疫系统识别和消灭癌细胞的监视功能会大打折扣，因此容易患上癌症。研究表明，C型性格的人肿瘤发病率比一般人高3倍以上。 另外，国外研究指出，长时间精神压抑，还会导致胆囊炎、胆结石、消化道溃疡等消化系统疾病。 C型性格者 如何逃脱“癌症性格”？ 宣泄情绪 找到健康的情绪宣泄途径，不要一味地压抑、克制，向他人倾诉、写日记、做感兴趣的事等，都有助于转移注意力，排解不良情绪。 敢于说“不” 更多地倾听自己的心声，不要一味地迎合他人，学会善待自己，追求率真、自然，做个有原则、敢于说“不”的人。 展示自己 多参加社交活动，试着去展示自己，可以增强自信心。 在日常生活中，A型性格的人可能出现C型性格的行为特点，偶尔沉闷；C型性格的人也可能有A型性格的行为，情绪一下子爆发。 针对不同时期不同的心理状态，人们的调节方法也要及时调整。 有些顽固的不良情绪也许与性格发展过程中经历的创伤事件有关，长时间无法排解时，应向专业心理医生寻求帮助。 7大性格特征 与健康的关系
当遇到性格问题，一定时期内自己无法解决，请及时寻求心理医生的帮助。
1.随遇而安
这种人以“睁一只眼闭一只眼”的态度看待日常生活中的顺境和逆境，被称为“天生的乐观派”。美中不足的是，他们的体重很容易超重。日本的研究者选取了一群患有肥胖症的儿童，对他们进行了为期六个月的减肥咨询、饮食营养指导和体育锻炼安排。令研究者感到惊讶的是：情绪越乐观的肥胖症儿童，减轻的体重越少。研究者推测，正是由于这些儿童太乐观，以至于他们的父母不太关心他们的体重，经常让他们暴饮暴食。
2.紧张焦虑
研究者发现，这种性格的人患胃溃疡的可能性是普通人群的五倍。焦虑感很强的人依赖性也强，情绪不稳定，喜欢借酒消愁，烟瘾较大，容易沾染一些不良的生活习惯，睡眠功能易紊乱，这些因素都会导致胃酸分泌过多，引发胃溃疡。压力激素分泌过多，还会引起头痛、痤疮和尿路感染。
3.敏感脆弱
英国格拉斯哥大学的研究者发现，如果男性具备敏感脆弱这种女性气质，其同情心和怜悯心也强，承受压力的能力也强，患上心脏病的可能性较低。研究者让一群男性从领导能力、强硬性、冒险性（男性气质）和同情心、爱心、怜悯性、对他人需求的敏感性（女性气质）对自己做出评判。经过统计分析，研究者发现女性气质较强的男性，其患上慢性心脏病的可能性明显降低。这种性格的男性喜欢向他人诉说情绪上的苦恼烦闷，希望获得帮助，身体稍有不适就会就医，因而患病的可能性较低。
4.争论激辩
喜欢争论激辩的人在日常生活中容易生气，血压易升高，心跳易加快，给心血管系统造成很大的负担。希腊雅典的一所肿瘤医院的研究者对448名参加乳腺健康筛查的女性调查后发现，性格不友善的女性患上乳腺癌的可能性大大增加。美国内布拉斯加克莱顿大学医学院的研究者发现，拥有这种性格特征的男性患上结肠癌的可能性也增加。他们推测敌意和愤怒会让人体的免疫功能下降，从而容易患癌症。美国纽约西奈山医学院的研究者发现，这种性格的人患上心脏病的可能性会增加50%。
5.开朗随和
意大利米兰大学和英国谢菲尔德大学的研究者发现，性格外向的男性的身体强壮，生育能力也强，他们患上心脏病的可能性低，患上感染性疾病的可能性也低，更容易从疾病中康复。研究者推测，这种性格的人体内分泌的压力激素水平较低，能够坦然面对生活中的各种苦难，身体稍有不适就会向人诉说。
6.害羞腼腆
美国芝加哥西北大学的研究者通过为期30年的跟踪调查发现，容易害羞的人患上心脏病和脑卒中的可能性会增加50%。研究者认为这种性格的人总是刻意规避日常生活中的各种险境，在陌生的新环境中觉得压力感倍增。美国加州大学的研究者发现，这种人还容易被病毒感染，如普通感冒在一年中的任何时候都会侵袭他们，其原因就是他们应对压力的能力较弱，其抗病能力明显低于适应外界环境能力强的人群。
7.善良正直
苏格兰爱登堡大学和英国格拉斯哥大学社会和公共健康科学中心的研究者发现，善良正直的人患上糖尿病、疝气、骨科疾病、坐骨神经痛、脑卒中和老年性痴呆的可能性会降低很多。与之相关的190多项研究显示，善良正直的人其生活方式也很健康，经常进行锻炼和饮食安排合理，因而患病的可能性降低。
联系客服
