作者｜Pinky 来源公众号：记忆的瓶子Pinky
今天想聊聊如何培养孩子的安全感。要想培养有安全感的孩子，肯定首先让孩子感受到安全感。这份安全感既包括社会环境以及家庭环境的安全感。在动乱的国家成长起来的孩子肯定是没有安全感的，在充满暴力的家庭环境成长起来的孩子也注定是缺少安全感的。这份安全感更包括来自父母的爱和陪伴，以及父母的认可和支持。如果孩子知道无论自己做错了什么，父母都一样的爱他，这份爱不会因为考试没考好，或者犯了什么错而减少一分，孩子会因为来自父母的这份坚实的后盾力量而感觉到更有安全感。从出生到1～2岁，宝宝最在意的是安全感，即我是否安全，是否被爱。当婴儿身体和情感的各种需求都得到了回应，她才会对生活做出最基本的判断：我是安全的，而且能得到爱。这个信念将扎根于她的内心，伴随她一生。 [1]不得不说，父母对于孩子的爱，尤其是来自妈妈的爱，就是孩子战胜一切困难最大的力量源泉。读《捕捉儿童敏感期》这本书的时候，看到一段话：妈妈是孩子安全的来源，活力的来源，妈妈是孩子全部感情的寄托。爱和没爱，造就了一个人。[2]作为药学法律双背景硕士，曾经做了四年全职妈妈，坚持学习科学育儿知识，精读过三五十本育儿书籍，并一直努力走在与孩子共同成长的路上。接下来想通过自己读过的几本育儿书籍，并结合自身育儿经验，简单聊聊具体怎么做才能培养孩子的安全感，希望有需要的朋友能够参考一二啦～～1.培养孩子的安全感：及时回应孩子的感受
父母的回应在孩子成长的头五年显得尤为重要。恰当的情感回应对于孩子的行为和大脑发育是很有必要的。比如婴儿啼哭的原因有很多，但所有婴儿常常会因为以下的隐形原因哭：他感受到了压力。父母其实也是一样。关键问题：怎么办呢？核心答案：回应。回应就是解决的良方。当婴儿降临到陌生新奇的世界时，他很害怕。这时父母的第一要务就是让婴儿知道他很安全。父母给婴儿上的第一课，也是非常重要的一课，就是告诉他:“不要怕，小家伙，爸爸妈妈在这里”。这一课对孩子的人生有着长远的影响。它让孩子知道：生活不会永远晴空万里，偶尔阴霾的时候，总有人会来陪伴你。 如果新生儿被晾在一旁，任其哭闹的话，他就会面临“毒”压的危害。只要这种状况一直持续下去，大脑就将遭受负面影响，它最终会引发孩子以下的症状：学习能力弱，情绪管理能力差，自控能力差，无法信任他人。[3]所以如果想让孩子健康成长，如果想让孩子感受到安全感，一定记得及时回应孩子的感受。2.培养孩子的安全感：允许孩子哭
允许孩子哭，哭完就一切恢复正常，孩子该玩玩该吃吃，大人情绪基本能够稳定。不允许孩子哭，孩子反而更委屈，哭得更凶更长久，大人反而更容易崩溃，一方面要面临孩子的哭闹，另一方面要接受孩子无视自己“管教”的挫败感。其实面临孩子哭很简单，首先看看是不是身体不适引起的，如果不是因为身体不适，那宝宝可能哪里不顺心顺意了，或者就是想发泄一下自己的情绪。这时候作为父母的我们唯一要做的就是陪着孩子，告诉TA“哭吧，哭完了，妈妈抱抱”，或者直接问孩子“想不想让妈妈抱抱？”我一直都是这么做的。有时候我自己没控制住情绪，因为什么事哭了，女儿xier直接过来抱着我，还告诉我“妈妈哭吧，哭完就好了”，捂脸～～有负面情绪的时候，大人不是想要帮助孩子立刻消除(买糖给你吃哦，别哭了/再买一颗给你就是了，别伤心/明天我带你出去玩儿，别气了)。就是否定孩子的情绪(这有什么好哭/好气/好怕的)，要不然就是打压(不准哭，再哭就揍你/不准发脾气，小孩子凭什么生气)。无论采取以上任何一种策略，孩子的情绪从来没有被认可、被接受过，所以，它们也从来没有离开过。所以作为父母的我们一定要记得，在情绪上，要给孩子无限的支持和认同，去接纳孩子的情绪，不去阻止或是否定，不过行为规矩该遵守还是要遵守的啦！[4]要让孩子自己学会怎么去处理自己的情绪，我们要做的，就是给孩子无限的爱和支持，让他们学会和自己的负面情绪共处。所以千万不要阻止孩子表达自己的各种情绪，这样很残忍的。3.培养孩子的安全感：多陪伴孩子
孩子人生中最重要的人应该是父母。孩子需要感觉到父母把他们放在首位，尤其是刚出生的那几年。
如果婴儿对世界的第一印象是一个安全舒适的地方，一个有归属感的地方，他的生活会比较轻松。
无论遇到什么麻烦，只要他觉得自己总是受到重视，有归属感，又讨人喜欢，他就不会轻易偏离轨道，即使稍有偏离，也会很快回归正轨。
婴儿是从最早的照顾者那里获得这种感觉，如果他从最早的照顾者身上得不到这些信息，就会产生别的想法。
婴儿来到这个世界时，先天就会与他人建立依附关系。无论一个人与他人的依附关系是轻松的、亲密的，还是充满关爱的，或是缺少自信、黏人的、复杂的，或者他觉得自己与他人难以亲近，甚至欺骗自己独来独往更好，那都是源自婴儿时期他所受到的对待。
依附关系的四种主要类型是：安全型、不安全/矛盾型逃避型、排斥型。作为父母的我们一定想跟孩子培养起“安全型”的依附关系。
婴儿的大脑不是自己发展的，而是与周遭环境和其他大脑互动下发展的。刚出生的那天、那几个月、那几年，是脑内多数联结成形的时候，所以婴儿需要我们在身边与他保持联系。
当孩子想要亲近我们时，就让他亲近。当孩子突然感到很难过，却不知道是怎么回事，我们甚至可以告诉孩子，之前做了什么，为什么我们会那样做，让孩子知道那不是他的错，帮助孩子理解自己的感受。无论孩子(或成人）年纪多大，觉得自己受到认真对待都是一种很好的心理疗治愈。无论孩子说什么，父母都不责怪他，那确实是最温暖的鼓励。[5]所以，如果可以，请把孩子带在身边，照顾TA陪伴TA，如果可以，请给予孩子足够的爱。如果可以，请关注孩子的感受，理解TA包容TA，让他们可以在爱的环境中成长，让他们安全感十足，让他们知道爸爸妈妈永远都是TA值得信赖的依靠。
一个内心深处充满安全感的孩子，大概率是一个自信满满乐观积极的孩子。一个缺乏安全感的孩子，很可能会自卑敏感，甚至自暴自弃。
孩子哭了，允许TA哭，陪着TA安慰TA，告诉孩子合适的表达方式。孩子黏在身边寸步不离，尽可能满足孩子，陪伴TA。
女儿xier有很长一段时间，特别黏着我，只让我抱抱，任何人都不让抱，甚至爸爸。作为24小时陪伴在侧的全职妈妈，必须满足孩子的要求。
后来她四岁左右的时候，已经不这么黏着我了，那段她黏着我的时光就这么过去了。现在她五岁了，已经很少让我抱抱了，因为她知道自己长大了重了，妈妈抱会累。4.培养孩子的安全感：多给予爱的抱抱
抱抱满足了婴儿的身体和情感需求，让他感受到被爱和安全感。从女儿xier出生后，我就义无反顾地选择做了全职妈妈，就是想尽可能地多给她爱的陪伴，比如她希望抱抱的时候抱着她，比如每天进行亲子阅读，比如尽可能地自然离乳。为的就是能够跟孩子建立起最亲密的关系，用爱的怀抱给她足够的安全感，用爱的声音照亮她灿烂的笑容，让爱的味道成为她幼时的记忆，让爱植根孩子内心深处。著名心理治疗大师Virginia Satir 说过：“We need four hugs a day for survival. We need eight hugs a day for maintenance. We need 12 hugs a day for growth.”（我们一天需要4个拥抱才能存活。我们一天需要8个拥抱才能维持。我们一天需要12个拥抱才能成长）而抱抱能让小宝宝感受到爱和安全感，从而身心愉悦，健康快乐成长，在运动和认知方面获得良好的发育，减少抑郁和焦虑。而且孩子小的时候真的超级喜欢被抱抱，喜欢妈妈温暖的怀抱很正常。 这里的抱抱不仅指抱着孩子走在路上，更是日常生活中时不时来一个大大的拥抱。孩子开心的时候，不开心的时候，都会喜欢来自妈妈的拥抱。每天有很多次，我忍不住面对xier张开双臂，xier看到后就会开心地跑过来，拥抱在一起。当然，因为我给予了她足够多的抱抱，她也给了我数不清的抱抱，动不动来一句“我们抱抱吧”，就走上来给个拥抱。还有在我身体不舒服的时候，在我不开心伤心的时候，在我表现出担忧焦虑的时候，甚至在我感到冷的时候，她都会第一时间过来拥抱抱抱我，就像我一直这么抱她一样，这也许就是爱的反馈吧(^^)5.培养孩子的安全感：跟孩子好好说话
如果爱孩子，请一定要跟孩子好好说话，要发自内心地尊重孩子。都说“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，语言的力量简直太强大，直接决定了亲子关系的好坏，甚至孩子的未来！- ✔️ “你看起来不开心，需要拥抱吗？过来让我抱一下，我会陪着你，直到你感觉好一点。”
- ✔️ “墙不是用来面画的，纸才是画画的地方，这里有一些纸。”
- ✔️“你很希望可以吃到香蕉对不对？真希望我能立刻把香蕉变熟了给你吃！”
- ✔️ “等你准备好了，就能像爸爸、妈妈那样自己去厕所了。”
6.培养孩子的安全感：千万不要说这些糟糕的言语
千万不要说一些不尊重孩子的话，对孩子说话极其不尊重，认为自己高高在上，孩子必须无条件服从自己的管教，这么做会严重破坏亲子关系。比如《皮皮鲁送你100条命儿童安全百科口袋书》》这套书其中一册里面提到的：- “去去去，自己一边玩去，没看到我正忙着呢！”“我这辈子是指望不上你了”
诸如此类的每一句都极其伤人，会极大地摧毁孩子的自尊心，破坏亲子关系，孩子会认为自己是不被爱的。如果孩子从小感受不到父母足够的爱，那么他的人生将会是没有安全感的，缺少自信的，也许是自卑的抑郁的。对于两岁以内的孩子最在乎的是爸爸妈妈爱不爱她，她的需求有没有得到回应，没有爱，没有回应，她们会情绪低落、崩溃。
如果她们的各种需求长时间都得不到回应，得不到满足，可能会变得抑郁起来，对什么事都漠不关心、毫不在乎，而活在自己的世界里。只有孩子得到足够的爱和陪伴，他们才有信心探索周围的世界，从而变得自信乐观，变得有创造力和想象力，变得对生活充满激情和热情。如果我们做出努力，并且已经给予了他们关爱，就会在他们所做的每件事中看出他们对人生意义的理解。[7]可见爱和陪伴对于孩子是多么重要了。幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。大抵说的是一样的道理吧。对于孩子的爱毫无条件，不会因为孩子表现好爱孩子，不会因为孩子表现不好而不爱孩子，永远都是孩子值得信任的坚实的后盾力量，这也许是培养孩子安全感最应该做的事了吧❤️1.[澳]史蒂夫·比达尔夫.《养育女孩》.中信出版集团.
2.孙瑞雪.《捕捉儿童敏感期》.中国妇女出版社.
3. [美]达娜·萨斯金德（Dana Suskind）,贝丝·萨斯金德. 任忆译.《父母的语言》.机械工业出版社.
4.张德芬.《遇见未知的自己》.湖南文艺出版社.
5.菲利帕.佩里.洪慧芳译.《真希望我父母读过这本书》.中信出版集团.
6.[美]阿黛尔·法伯;伊莱恩·玛兹丽施.《如何说 孩子才会听，怎么说 孩子才肯说》.中央编译出版社.
7.[奥]阿尔弗雷德·阿德勒.《自卑与超越》.中国妇女出版社.哈喽，我是瓶子，药学法律双背景硕士，在这里分享好书好物｜英语启蒙｜陪读绘本｜育儿干货，关注我，一起跟孩子共同成长～～
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