盆底康复初认知

盆底是怎么组成的呢？

有骨骼肌肉

也有重要的生殖泌尿器官

盆底主要作用

控制大小便

支持盆底器官

协调排尿与排便

愉悦的性生活

稳定脊柱

盆底功能障碍事影响生活质量

生理功能：收缩、放松、支撑

功能失调：  机能低下/过弱（尿失禁、盆腔器官脱垂、粪失禁、性功能障碍）； 过于活跃/过紧（性交困难、性交痛）； 慢性盆腔痛

压力性尿失禁风险增高的因素

如果怀孕之前就存在压力性尿失禁

在顺产大于等于2个小孩以上

选择性的剖宫产术后的风险小于顺产

首次生产后随着年龄的增长而风险上升

体重指数上升时，BMI>25

会阴侧切

康复前的诊断

有体格检查、问卷等进行详细的评估，以确定：有无尿失禁、确定有无盆腔器官脱垂；了解肛门、括约肌功能状况、盆底神经功能状况，有无疼痛。

盆底深层肌纤维Ⅰ类肌力下降的表现为：阴道松弛、子宫或阴道脱垂、体位性持续漏尿。Ⅱ类肌力下降的表现：咳嗽、大笑、运动、运动等动作时的漏尿。盆底浅层肌纤维Ⅰ类肌力下降：表现为阴道口松弛、性功能障碍、反复泌尿感染、尿急、尿频。

骨盆底康复技术有哪些？

盆底肌肉训练

生物反馈辅助的盆底肌肉训练

低频电刺激

膀胱训练（行为治疗）

家庭功能康复器使用（如阴道哑铃）

中医方法（补气的中药、艾灸）

物理手法对骨骼、肌肉、脏器的调整

不可忽视的骨盆底康复

在欧洲盆底快速学科发展在1995年，特别是法国有25年发展历史，我国在盆底学科发展起源2005年。相对于手术而言，康复技术无痛、无创，能从根本上解决盆底功能障碍性疾病，治疗有效率高达95%。所以骨盆底问题还是首选康复哦！

本期编辑：June

本文来源：脊近完美