题记：第一篇，我最想要分享的是，无论我们的生活、学习、工作都要拥有系统性预防思维——让孩子拥有居安思危意识，记住生命和健康是第一重要的，这是人生的态度。
现在每个国人都像是一个经济动物，金钱成了衡量一切的标准——大人们在追求成功、名利，孩子们在追求学区、名次……新冠肺炎的国家灾难，让每个人都直面死神来临，让我们停下脚步重新审视人生的意义。
有一句经典俗语——“身体就像数字1，金钱、地位、事业、爱情、家庭是后面的0，如果没有了健康，那么生命中的一切都是0，都是空谈。”显而易见，当你身患重病，你还有心情去享受阳光美景吗？还有精力去工作学习吗？
人是这样，国家也是这样。新冠肺炎疫情发生以来，国家为什么一直强调始终坚持把人民群众生命安全和身体健康放在第一位？因为国家的各项工作都需要健康的人们用智慧的大脑和勤劳的双手去做，人民一旦生病，国家一旦生病，经济发展、社会运转都会被迫停摆，最终影响我们的正常生活。
有科学家说过：如果有疫苗，这场灾难就会很快瓦解！其实疫苗就是预防性思维，有了预防疫情也许不会发生。同时，我们都知道这次的新冠肺炎的治疗没有特效药，最终要靠患者自身的免疫力来战胜病毒。我国古代名医扁鹊说过：上医治未病，中医治已病，下医治大病。意思是说最厉害的医生是在病症还未表现出来之时就已经把病治好了。“末病”，就个人身体而言，是指未来可能发生而目前未出现的疾病。治未病，是指对于未发生或处于轻浅阶段的疾病进行干预和调节，使之消失于萌芽状态。所有这些给我们的普通人的启示就是，我们平时就要以健康的生活方式去提高自己机体的抵抗力、免疫力，防患于未然，不要让生命健康的“千里之堤毁于蚁穴”。
鉴于此，我们生活学习工作中要有预防性思维。那就生活来说，要养成良好的生活习惯，掌握一些健康医学常识，这些都将终身受用。比如：
——吃：注意饮食规律，合理膳食，营养均衡，控制体重，不要肥胖。
——睡：早睡早起，不熬夜，充足睡眠带来好的抵抗力。
——锻炼：做好规律的体育锻炼，不要因为借口而耽误锻炼身体。
——卫生习惯：平时注意个人卫生，勤洗手。秋冬雾霾季、流感感高发季，戴好口罩做好呼吸道的防护。有条件的家里安装新风空气净化器，饮用水净化器等。
同时我们平时就要学习就医、急救的一些常识，比如判断自己的病情合理就医，比如掌握心肺复苏基本方法，关键时候能帮助他人，救人性命。
当然，还有很重要的一点是，拥有健康的心态，当我们面对疾病，和面对生命的死亡时，我们应该保持乐观和希望！这是这次疫情，给我们上好生命健康的这堂课的契机。
说到疫情，想必我们都有体会就是口罩很难买到。因为我有季节性鼻炎咽炎，到秋冬季节，就开始注意呼吸道的保护。同时家中也有小朋友，到了秋冬流感季节，我就特别注意流感等传染病的防护，家中常会备了一些口罩，恰好缓解了燃眉之急。这就是预防性思维带来的好处。
同时要说的是，对健康问题“过敏”的我其实在疫情前就关注到武汉的不明原因肺炎的新闻，那时大部分人的目光可能还大多聚焦在年终盘点、跨年晚会、澳洲大火、中东乱局……
我从我的微信记录回看了下，我“在看”了：12月31日武汉晚报《权威发布：病毒肺炎目前为发现人传人》。
到1月7日，我“在看”丁香医生《武汉不明原因肺炎诊断患者增至59例，这7个问题你要知道》稍有担心……
但新闻中看到武汉官方这么自信，又考虑到我们曾经经历过2003年SARS，我想我们的疾控体系应该很完备了，互联网经过多年的发展信息的公开性也如此及时，应该不会再出现2003年的情况。
但最后，但残酷的墨菲定律（最坏的事总是会发生），最终给了我当头一棒，也给所有人当头一棒，最坏结果发生了——武汉封城，疫情在全国爆发，国家按下了暂停键，一切恍若梦境。想必那些将要被追责的公职人员一定在懊悔，而作为一个普通公民，我在反思，如果重来一次，我会怎么做？但也许我能做的非常有限，不过，至少我能提醒我周边的人多，提高周边人的预防意识，或者我多囤积一些口罩等防疫物资，一旦疫情发生时，能帮助到他人……世上没有后悔药，事实是疫情已经发生。事已至此，那接下来一步，我们应该怎么办？……
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