请珍惜你的油性皮肤

你是油性皮肤吗？

油性皮肤oily skin type对于很多年轻人来说并不陌生，尤其是总是受痤疮困扰的青少年，很多人都是油性皮肤。油性皮肤的人常有皮肤油脂分泌旺盛，油光满面的烦恼，但同时皮肤不容易干燥、耐受性强。

还不知道自己是不是油性皮肤的通过下面这个测试就可以简单判断啦~

✅我的额头、下巴、鼻子常常感到油腻

✅夏季不使用保湿霜，皮肤也不觉得干燥

✅照片里我的皮肤常常是反光的

✅毛孔粗大，容易有粉刺痘痘的烦恼

✅大部分的防晒霜对我来说都太油腻

如果你基本符合以上几点，那么就属于油性皮肤了。→超准皮肤测试油性皮肤又分为油性和混合偏油性皮肤，其中大部分人都属于混合型的皮肤，即额头、下巴和鼻翼油腻，两颊皮肤偏干或中性。

油性皮肤的成因是由于皮脂腺分泌旺盛，研究发现，人一生中皮脂腺的数量保持不变，而其大小却在不同年龄有显著地差异，这可以解释为什么青春期时皮脂腺分泌旺盛，而随着年龄的增长，皮脂腺活跃度下降，油脂分泌的也就少了。

珍惜你的油性皮肤

对于油性皮肤来说，虽然常有毛孔粗大和满面油光的烦恼，偶尔还会长出粉刺痘痘，可是油性皮肤肤质细腻，很少有干纹细纹，出现晒斑的几率低，而且不容易敏感，对各类护肤品耐受性好。

在解决痘痘的基础上保护好自己的油性肤质，会比其他人美得更久，何不是一种幸运哪？

皮脂腺的具体功能科学家们还在研究中，据我们目前所知，皮脂腺可以分泌油脂、合成甘油、保护皮肤免受自由基的伤害，更重要的是皮脂腺含有IgG，参与皮肤表面的固有免疫，防御我们的机体免受致病微生物的侵袭。

皮脂腺的功能⬆️

皮脂腺对于我们完整的皮肤屏障是不可或缺的一环。

皮脂腺通过分泌脂质，组成良好的皮脂膜，防止水份从皮肤中散失；同时利用甘油三酯合成甘油，保持皮肤的水润有光泽。

当皮脂腺功能下降，皮肤含水量下降时，各种维持皮肤正常生理的酶类活性就会下降，皮肤就会开始干燥脱屑，角质层功能不全，皮肤不能维持正常的生理功能，出现敏感、发炎、衰老等。

油性皮肤——会导致痤疮吗

痤疮的病因很多，其中油脂分泌是关键的一环，与过度角化、痤疮丙酸杆菌的滋生和发炎一同导致了痤疮的发生。

很多人都有这样的经历吧？月经前、吃了一顿大餐、熬夜后...皮肤会变得更加油腻，特别容易长痘痘，这是因为雄激素、雌激素与胰岛素也参与影响着皮脂的分泌。

对于爱吃甜食的痘痘肌们来说，甜食由于升糖指数高，会引起更多的胰岛素分泌，其中胰岛素生长因子I(IGF-1)的表达就与皮脂合成有非常密切的关系，增加皮脂腺细胞中油脂分泌的含量，给痘痘肌火上浇油。

虽然皮脂腺是健康皮肤不可缺少的，但是过多的皮脂分泌，就可能会导致痤疮等皮肤疾病了。

因此如果能把过多的皮脂腺分泌控制在一个正常的水平，那么既可以避免长痘痘的风险，又能够保持水润细腻的肌肤，真是两全其美了。

科学的控油方法

01、洁面，但不过度洁面

对于油性皮肤的小伙伴而言，有时恨不得一天洗四五次脸，每次洁面后不到两个小时又满面油光了。

对于油性皮肤的人来说，及时清理面部的油脂很重要，能一定程度上减少毛孔堵塞产生痤疮，但是每天洁面次数超过两次，就会造成过度洁面，尤其是使用硫磺皂、清洁剂等刺激性的洁面清洁面部，长期会损伤皮脂膜，引起皮肤干燥、敏感，或反射性的油脂增多，皮肤又油又干，难以处理。

02、控油的护肤品成分

使用含有控油成分的护肤品，能够有效的减轻油脂分泌，并去除油脂。

对于有痘痘或毛孔粗大的油性皮肤而言，使用水杨酸再合适不过了，水杨酸作为脂溶性成分可以进入毛囊，促进毛囊内油脂的排出，并且可以去除毛囊口的角化，减少痤疮的发生，缩小毛孔。

同时，水杨酸不会直接抑制皮脂腺活动，因此不会造成有皮肤干燥、脱屑、敏感的现象。从前人们总认为使用水杨酸会皮肤干燥，实际上是因为水杨酸作为脂溶性成分只能溶于酒精等有机溶剂，而酒精又会造成皮肤的刺激和干燥，才给了人们水杨酸是刺激性成分的错觉。

通过超分子技术形成水溶性的超分子水杨酸，大大减轻了刺激性，避免了使用后皮肤干燥、敏感、脱屑的问题，即使是敏感皮肤也可以使用，可谓是油性皮肤的一大福音。

03、饮食调节

大豆和维生素A不仅是护肤品中的明星成分，也是可以我们日常的食材。油性皮肤可以通过饮用豆浆，补充一些动物内脏补充大豆异黄酮和维生素A，维生素B、锌也可以减少皮肤的油脂分泌。

更重要的是，油性皮肤要减少摄入过多的甜食和油腻食品，研究发现高油高糖的西式饮食是造成痤疮的关键因素，改善不健康的饮食习惯可以帮助减少油脂分泌，改善痤疮。

04、调整生活作息



熬夜和压力也会显著增加油脂分泌，所以经常熬夜，作息不规律，学习压力大的学生党们要注意改善自己的作息，多参与体育运动，养成合理健康的生活习惯。