一个好的肾不管对于男人或者是女人来说都至关重要的,肾比较“娇气”,容易“得病”。人一旦肾出现问题,比如肾虚,性福生活就会从此坎坷。所以补肾刻不容缓,那么吃什么食物补肾呢?
现在市场上“壮阳补肾”的广告随处可见,看了让人“想入非非”。然则壮阳补肾并非你出钱就能够买的来的,那些保健品背后究竟是什么,是否对人体有效果,是不是无害的,我们无从可知,这些保健品能否实在有用,咱们能够知道的只有保健品自己的广告词,你们相信广告吗?“我反正信了”(反义词)。
其实有很多的我们日常所食用的食品都具有很好的补肾壮阳功能,只不过是温补,效果会比较慢,但是这种温补胜在安全,下面我来说说“乡下田里的伟哥”,多吃点这些,身体健康又能活气四射!
泥鳅:富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤,可以滋补强身、增强体力,提高性功能。
泥鳅滋补汤的经常的做法(小编我经常吃,嘿嘿,贡献秘方了)
1、先准备好材料:豆腐(切块,不能太虽)、姜(切丝)、小葱(切成葱花)、蒜(都是拍破)
2、除去泥鳅的肋及内脏并清洗干净
3、热油爆泥鳅略煎一下,放入沙锅;
4、再把豆腐、姜丝、蒜入锅,加入适量清水,以小火煮20分钟,再放入葱花、盐,稍煮一下即成。
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