预防阳痿有诀窍？吃这些既经济实惠，又很有效！

对于不少男性朋友来讲，阳痿是一件十分痛苦的事情，它会极大地影响到男性的心理健康，使他们便显得的不自信，或抬不起头；所以，预防阳痿刻不容缓，但是如何去实施呢？今天小编就为您支几招食疗，据说是很有效的哦！

一、多吃虾：

虾不仅味道鲜美，并且是补益和药用作用都较高的壮阳食物。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。

二、多吃驴肉：

俗话说，天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉味道不仅鲜美，并且还是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。尤其是驴肾，这驴肾有味甘、性温，有益男性的肾壮阳、强筋壮骨功效。可以治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

三、多吃羊肾：

羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。

四、多吃荔枝：

中医以为，荔枝这种水果的味道甘甜，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。所以、在日常生活中，男性朋友如果多吃的话，可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症。 食疗相对于市场上的一些壮阳药来说，更健康也更安全，因此更值得推广；反而采用药物治疗不仅不能治本，长期下去，还会加剧阳痿的严重性。希望患者要重视。