对于一个家庭来说，新生命的降临无疑是一件非常兴奋的事情！对于新生婴儿来说，母乳是最理想的、也是最有营养的食品。可是对于一些产后缺乳的宝妈们来说，母乳却是如此的珍贵，可遇而不可求。产后缺乳不仅让宝妈们着急，也让新生的宝宝无法及时补充营养。那么该如何解决这一棘手问题呢？快来看看今天小编为您推荐了哪些调养方法吧！
产妇在哺乳时乳汁甚少或全无，不足以喂养婴儿者，称为产后缺乳。缺乳的程度和情况各不相同：有的开始哺乳时缺乏，以后稍多但仍不充足；有的全无乳汁，完全不能喂乳；有的本正常哺乳，突然高热或情绪过激后，乳汁骤减，不足于喂养婴儿。
症状
本病可以分成2种类型，症状如下：
1. 气血亏虚：产后乳少，甚或全无，乳汁清稀，乳房柔软，无胀感。伴面色少华，神疲食少。舌淡，少苔，脉虚细。
2. 肝郁气滞：产后乳汁甚少或全无，乳汁稠，且乳房胀硬而痛。情志抑郁不乐，胸胁胀痛，食欲减退，或有微热。舌质黯红或尖边红，苔薄黄，脉弦细或弦数。
预防
1. 孕期应做好乳头护理。若发现乳头凹陷，要经常把乳头往外拉，并要经常用肥皂擦洗乳头，防治乳头皲裂造成喂养困难。保持乳头清洁，并用温开水清洗乳头。
2. 产后提倡早期哺乳，定时哺乳，促进乳汁的分泌。
3. 注意卧床休息，保证足够的睡眠。
4. 产后七天内，每天按摩乳房两次，每次 15 ～ 20 分钟。
5. 加强产后营养，应多吃富含蛋白质食物和新鲜蔬菜，保证充足的汤水。
6. 产妇宜保持乐观舒畅的心情，避免情绪波动。
调养
1. 黑芝麻茶
【材料】黑芝麻 50 克。?
【制法】将黑芝麻捣碎，加水适量煮汁。?
【用法】代茶饮。每日 2? ～ 3 次。
【功效】补肝肾，润五脏。适用于肝郁气滞型产后缺乳。?
2. 穿山甲红花茶
【材料】炙穿山甲 30 克，红花 6 克，红糖适量。?
【制法】将穿山甲加水熬煮 60 分钟，取汁。红花洗净，加入杯?中，用沸水浸泡约 30 分钟，加入药汁和适量红糖，调匀即可饮用。
【用法】代茶常饮。?
【功效】补益气血。适用于气血亏虚型产后缺乳。?
3. 归芍茶
【材料】当归 10 克，白芍 10 克，茜草 15 克，红糖适量。?
【制法】将白芍、当归、茜草洗净，加入适量水。熬煮 40 分钟，?
取汁，加入红糖适量，即可饮用。
【用法】代茶常饮。?
【功效】补益气血。适用于气血亏虚型产后缺乳。?
4. 玫瑰合欢茶
【材料】玫瑰 15 克，合欢花 15 克，红糖适量。?
【制法】将玫瑰、合欢花洗净，一并放入杯中，用沸水浸泡约 30?分钟。加入适量红糖，即可饮用。
【用法】代茶常饮。?
【功效】疏肝通络下乳。适用于肝郁气滞型产后缺乳。
版权声明：
联系客服
