不为人知的古朴太极拳：腾挪太极拳

说起太极拳，人们往往想到的是陈式、杨式等太极拳门派，很少有人知道腾挪太极拳，其实，这个非主流的、原汁原味的太极拳已经有一百五十多年的历史了，它起源于河南省温县南张羌村，是太极拳宗师陈清平先生的高徒李作智先生所创。

李作智（1844－1914），字镜心，河南温县南张羌村人，是陈清平五大著名弟子之一，功力非凡。2009年，腾挪太极拳被温县人民政府公布为非物质文化遗产。

腾挪太极拳与其他太极拳的异同：

相同之处：虚灵顶劲、含胸拔背、开档下腰、分清虚实、上下相随、沉肩坠肘、用意不用力、相连不断、内外相合、动中求静。

腾挪太极拳的特色：

1: 身桩下扎、拳走低架。腾挪架太极拳要求身法尽量降低，步法以扑步、半弓半马步居多，少有弓步，半弓半马步和弓步要求弓着的腿必需小腿竖直，大腿要平与小腿成直角。

2：螺旋起伏，气势腾挪。其它流派的太极拳一般演练时高度在一个平面上，虽有起伏，但不占主要地位。腾挪架太极拳起伏动作比较多，大起大落，很有气势，并且起伏和螺旋运动相结合。拳法以腾挪命名，不仅表现在气势上，同样表现在手法和步法上，手法上以竖掌为主半阴半阳，始终处于将展未展，将发未发，将用未用的状态。步法上要求动作变化既有腾空之意，又不太离开地面，虽然拳架很低，动作却很敏捷，毫无迟滞之虑。

3、五趾抓地，落地生根。其他流派的太极拳一般要求两脚铺着地。而腾挪架太极拳确要求五趾抓地，两脚时时依地生根，落步即抓地，脚不准随便移动。

4、裆胯带动，以裆带手。其他流派的太极拳一般要求以身带手。而腾挪架太极拳的要求更高，必须以裆带手，以裆胯带动全身肢体的运动，带动全身的四大节，八小节。裆活，气机自然通畅，裆不活，运动必然迟滞。

5、可高可低，可大可小。腾挪架太极拳虽然以低架为主，但在熟练掌握以后，可逐渐升高架子。逐步收缩其圈。从大开大合变成小巧紧凑。这样从健身角度来说，就可以适应的不同人群。

腾挪太极拳是非常原始珍贵的古老拳种，它自李作智创编起，其传承人主要集中在焦作的温县和博爱两个地方。博爱传承者主要以低架习练为主，讲究拳走低架，起伏腾挪；温县的传承者主要以高架为主，讲究中正沉稳，轻灵舒展。一套拳架，两种练法，阴阳相合，刚柔相济，是腾挪太极拳区别于其他太极拳的突出特点。