大暑，暑气至浓，万物盛极

 

 北京时间2023年07月23日 09:50:15（农历六月(大)初七）迎来了夏季最后一个节气——大暑。

大暑三秋近，林钟九夏移，桂轮开子夜，萤火照空时。

       今日晴空万里，湛蓝如宝石。阳光穿过树叶的缝隙，散发出温热而耀眼的光芒。偶尔微风拂过，带来丝丝清爽，却无法抵挡那炽烈的夏日气息。

       中伏接大暑，烈日炎炎驱散阴云、炙烤大地,暑气至浓，万物盛极。

       夏天本就是大自然的盛宴，每一瞬都是一幅动人的画面。绿林蓊郁，鲜花齐放，鸟语蝉鸣，随处可见焕发出的勃勃生机。

大暑的养生

       中医认为：大暑时节，梅雨刚过，人体容易为暑、湿、邪所侵，故而需吃热性食物以驱除暑湿，恰合“冬病夏治”、“寒病夏治”之医理。例如三伏天去拔火罐、贴“伏帖”最容易去除体内的寒，说的就是这个道理。

       大暑期间应该多吃丝瓜、西兰花和茄子等当季蔬菜。大暑天气酷热，出汗多，脾胃活动相对较差。这时人会感觉比较累和食欲不振。而淮山有补脾健胃，益气补肾作用。多吃淮山一类益气养阴的食品，可以促进消化，改善腰膝酸软，使人感到精力旺盛。
 

      大暑，夏季的最后一个节气，是炎热的顶峰，也会是凉爽的开始。愿我们保持所有好心情，不负夏日时光。