几乎快绝迹的五大秘方！为何至今知道的人寥寥可数？

现在不光是中老年人，许多年轻人甚至是学生，都患上了或轻或重的肩周炎、颈椎病等等。原因很简单，伏案久了，压力变大了，自己又不懂得怎么合理支配身体，骨科病就提前光临了。不过这里有妙方，今天就倾心分享给大家了。

【腰部扭伤】

取杜仲15g，红花、桃仁、赤芍、羌活、木瓜、小茴香、川断、破故纸各10g。用这些共煎服，加入少量的黄酒一起饮用。每天煎一剂，分为早晚各喝一半。对腰部损伤、长时间疼痛有作用，能够补肾壮腰、理气止痛。

【腱鞘炎】

取新鲜桑枝、透骨草各30g，伸筋草20g，桂枝、紫苏叶各15g，麻黄、红花各8g。先将这些药材加水煮沸15分钟，然后把药液倒进盆内，趁热熏蒸患处。等到温度合适，直接浸泡在药液里面。每天坚持半个小时，一天2次，对腱鞘炎有不错的治疗效果。

【踝关节扭伤】

取50g五倍子，30g栀子，二者都稍微炒黄，加上20g石膏，都研成细末。再取白酒、陈醋、蜂蜜各适量，与药粉共调和（以调成黏糊状即可）。然后涂擦在踝关节扭伤处，用纱布包好。之后每隔一天换一次药，连用3次，就能消肿止痛，淤血也慢慢散去。

【颈椎病】

取白芍30g，威灵仙、元胡各12g，甘草、酸枣仁、牡蛎各10g。将上述的药材煎煮两次，然后把两次的药液混合在一起，早晚饭后各服用一半。长期服用该药汤，配合一些基本的颈椎运动（转动脖子，按摩颈椎等），能够对颈椎病有治愈作用。

【骨质疏松】

取排骨、黄豆芽各一斤，生姜适量。先把排骨放进高压锅里里，加适量的水和生姜片，炖成排骨汤。然后把黄豆芽洗净，放进铁锅里翻炒，快熟的时候，倒进高压锅里，加入黄酒、油、盐等，文火继续炖20分钟，对骨质疏松的人群起到很好的恢复效果。

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