如何控制去除妄想！

妄想是什么？

答：我常常问师兄们，坐中可以观察到妄想吗？
有师兄说他从来没有妄想，也有师兄反问妄想是什么？
我所谓的妄想是当我们没有让脑袋动，脑袋却不听指挥、随意乱动所产生的思绪。
有的来自于惯性的思考，有的是平常的烦恼，有的是欲望等等。

师兄们如果认为自己没有妄想的，有时候不是真的没有，而是观察不到脑袋的思绪，这样打坐属于有障碍的，可能打坐一辈子也没有什么效果。
当然真的没有妄想的修行者不在此论。

去除妄想的必要性是什么？

打坐的关键在于静心，静了，气机才会启动，气机启动了，最后可以转色身等等。打坐中有妄想，就是心不静。
我们打坐或修行当然不想傻傻的坐一辈子“无用功”吧！

妄想不断怎么办？

打坐师兄们的头号问题之一：妄想不断怎么办？
去除妄想是修行人一辈子的大功课，打坐是一场又一场的漫长心理战：
1. 先使用静心法门练习脑袋的专注力、控制力。
2. 观察脑袋的念头,分辨出念头的来源是什么？然后去破解它，
3. 这里出个馊主意给单盘或散盘师兄：如果妄想多，无法控制，干脆上双盘，让疼痛取代妄念，呵呵。

降心为？不为！ 还是降心为不？为！

答：我对到底要不要“控制”妄想曾经困惑了一段时日。
最后还是决定精进些，虽然自己明白“控制”妄想会有反作用力，但是我反对“放任”不管它的作风，即使不能强力使劲儿，也要用“眼神”摄住，呵呵，就像看管一个不乖的小孩，它知道被盯着看，也不敢太放肆。

精进才能启动那个良性的漩涡，没有妄想的那个静心刹那间，气脉可以得以通关。我印象很深刻的是当气脉通完脑关后，感觉粗粗的妄想就像泡泡被“气压”给塞住了，出不来哦。就这样，粗粗的妄想“突然”跑不出来了，就这么不费力的！！

所以转色身对妄想是很有帮助的，“书上”说的没错啦！

我的妄想状况：

2008年初打坐：
我的脑袋一直绕着某个念头，日日夜夜，分分秒秒没有停过。也许在坐中曾经有停过几秒吧。
2009年：
念头从刚开始像厚厚的城墙般，慢慢变成密密麻麻的大雪般，然后慢慢变成雨般，终于有了多一点空隙，
2010年：
妄想比较松了，但是却像蜘蛛丝般，偶尔飘过。
2012年初：
花了我整整三年时间。第五年了，我可以“关照”我的脑袋，“止”住这些念头了，大概5~7分钟，然后就会累了。
2013年初：可以“关照”它，蛮久不会有妄念，不过需要精神很好，不能落入昏沉（不能打瞌睡了）
2014年初：
一小时的打坐，妄想会出现5-6次，但出现不久，可以快速察觉，然后妄想就灭了。

行住坐卧的要求

平常打坐，可以在比较安静的环境好好观察自己的念头，那不打坐的时候呢？也要要求自己有观察的能力，有静心的能力。

我记得有个故事：
两个修行人比赛谁的功夫好，比的就是谁的妄想比较少。最后竟然是其中一个师兄说“我睡觉可以没有梦了！”赢了，原来梦是个最难控制的妄想啊！