有这四种坏习惯的孕妈，容易生出畸形胎，希望没你

宝宝出生后身体健健康康的，是每一个母亲最大的心愿。如果孩子出生以后，身体有缺陷，那对整个家庭来说，无疑是一个巨大的打击。而孕妈生活中很多常见的坏习惯都是导致宝宝出生后发生畸形的元凶，因此，为了胎宝宝的健康，在这4件事情上，准妈妈要绕道而行哦。

坏习惯一：浓妆淡抹

爱美之心是每一个女性的天性，孕妈也不例外。但是怀孕以后，孕妈就要离那些化妆品远一些，尽量不要浓妆艳抹。因为很多化妆品中含有化学添加剂和重金属，砷、铅、汞等，这些有害物质一旦通过孕妈的皮肤进入到血液中，继而通过胎盘供应给胎儿，就会影响胎宝宝正常的生长发育，严重的情况下，甚至会影响胎儿的健康。

应对策略：怀孕了也不意味着孕妈就要收敛自己的爱美之心，而孕期孕妈的皮肤会出现各种各样的问题，准妈妈最好不要听之任之，否则卸货以后皮肤堪忧啊。准妈妈孕期可以用一些无添加、无刺激的护肤品，呵护自己的皮肤。

坏习惯二：洗热水澡

睡觉之前洗个热水澡，消除身体的疲劳、舒筋活血，简直爽歪歪啊。但是对于孕妈而言热水澡是非常不可取的，孕妈的体温比正常期间高出1°C左右，都会使胎宝宝停止发育，如果体温高出3°C，就会伤害胎儿的脑部神经，甚至引起流产，造成不可弥补的伤害。

应对策略：准妈妈洗澡的时候要控制时间，不要洗太久，最好控制在10~15分钟左右。水温不要调太高，最好要跟孕妈的体温相同，控制在37°C左右，即便是冬天洗澡，水温也不能高于39°C。

坏习惯三：情绪起伏不定

孕妈不要以为自己的情绪对胎儿构不成影响，如果你有这样的想法，只能说明你太傻太天真。孕妇长期处于紧张的情绪下，肾上腺皮质激素会对胎儿的生长发育起到阻碍的作用，很有可能会使肚子里的胎儿出现唇腭裂的情况。

应对策略：孕妈要学会调控自己的情绪，当情绪低落或紧张的时候，要想办法排解，或者学会向老公或闺蜜倾诉，压抑在心里反而容易憋出来毛病。

坏习惯四：吸烟酗酒

烟酒中的有害物质对人体的影响我们都知道，而尼古丁、酒精通过胎盘进入到胎儿的体内以后，会影响供血量和供氧量，影响胎儿正常的生长发育。严重的情况下，会出现畸形胎。

应对策略：孕妈从备孕的时候就应该戒掉烟酒这些不良的嗜好，怀孕的时候更要敬而远之。除了自己戒烟酒，最好不要让老公当着自己的面吸烟，处于二手烟的环境下，比吸烟的危害还大。

参考文献：

《40周孕期全程手册》 徐蕴华，现任北京协和医院妇产科医师。