指甲是每个人都不可缺少的“盾牌”，具有保护我们手指的末节指腹免受损伤的作用。健康人的指甲会呈健康的粉红色，并不会掺杂着其他颜色。但有时大家观察自己的手指，可能会发现手指甲突然多了一些小白点，很多人不以为然，也从不去理会，其实，指甲的这些细微变化能看出一个人的身体健康状态。那么这些小白点是怎么来的呢？又代表着什么呢？
1、寄生虫
如果大家发现自己指甲不仅出现大量的白点、白斑，并且其他部位的皮肤上也出现白斑（如脸上）就要警惕体内是否有寄生虫了，像肝吸虫和蛔虫等都会导致肝肾损害，进而出现皮肤的变异体征。
2、白甲病
白点成线状出现那么可能就是白甲病，白甲病通常与手指甲受到创伤或者体内内分泌失调所致。
3、贫血/营养不良
体内缺乏营养、贫血和缺锌、钙，也会使手指甲的生长异常，如出现点状或是线状的白斑。平时注意吃含锌钙高的食物。
4、慢性肝病
如果一个人的肝功能不好，也会导致指甲出现白点，常常会有其他的并发症状，如口腔炎和口腔溃疡等反复发作，还会出现头发干枯没光泽，指甲薄脆、眼睛泛黄干涩的问题。
5、胃病/消化不良
有些指甲白点主要与肠胃功能有关，如长期的胃病等，会导致身体对一些微量元素的吸收能力下降，进而导致指甲形态的变化。
那么，针对以上问题导致的指甲白斑点，其实也是可以通过食疗来补救的。
如果体内缺乏营养导致指甲出现白班的，可以多吃点营养麦片，麦片的膳食纤维含量丰富，燕麦再加入了果蔬、坚果仁等材料同制，富含各种营养物质和钙铁锌，用来当早产餐吃，坚持一段时间，指甲的白斑点就会慢慢消失。
肝脏不好引起的指甲白斑点可以试试喝这款养肝茶，养肝茶采用葛根、肉桂、淡竹叶、决明子制成，对于经常熬夜、失眠、喝酒过多造成的肝功能下降，肝脏毒素过多都有很好的青理作用，能帮助身体有效的排出肝毒，养肝护肝。
这款花茶采用金银花、栀子、菊花、陈皮、甘草等材料制成，具有极好的排肝毒、养肝、护肝的作用。经常应酬熬夜、爱喝酒、肝火旺盛的人宜多喝。
肠胃不好导致的指甲白斑点，那可要多喝小米粥了，小米是最养胃的，对腹泻、呕吐、消化不良都有帮助。小米可用于煮粥、煮糖水、酿酒、做糕点等，是一种对人有极好的调理作用的食品。
洋甘菊有止痛消炎的作用，能使胃部舒适，减轻胃炎、腹泻、结肠炎、胃溃疡、呕吐、胀气、肠炎，及各种不舒服的肠疾。每天一杯洋甘菊对胃病引起的指甲发白、斑点极有好处。
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