血管是我们身体血液的输送管道，它不仅给我们身体的各个器官输送新鲜的血管，是我们身体的循环通畅，而且给我们的身体各部位提供营养。如果我们的血管健康出现问题，那么就会威胁我们各个器官的健康，从而危及生命。
现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清血液垃圾的作用。
新疆野生罗布麻茶在降压降脂、软化血管的同时，既能平稳调节血压、预防控制高血压并发症，调节酸性体质，又可在日常饮用中预防高血压、高血脂的形成。大量临床表明:罗布麻对脑动脉硬化、高血压、高血脂、眩晕等病疗效显著，安全可靠。
石斛能养阴，可以濡润脉道，扩张血管，从而促进血液循环。实验结果表明，石斛能够显著改善血淤症状。保持血管的通透性是具有非常好的效果的一种的食物。
香菇能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化，所以说香菇对于预防血管的堵塞还是具有非常的好的效果的，在饮食的饮食的时候可以多吃上一点的食物。
荞麦中含有丰富的维生素P，可以增强血管的弹性、韧性和致密性。又有保护血管的作用。可以起到有效的软化血管的效果。对于血管有很好的护理的作用。
燕麦中含有它特有的水溶性纤维β-葡聚糖，还有多酚类抗氧化物燕麦蒽酰胺，这些都有利于我们阻止血栓形成，清除血管垃圾。
山楂富含胡萝卜素、山楂素等有益成分，能舒张血管、调节心肌及冠状动脉血流量，降低血清胆固醇和降低血压，对软化血管，扫除血管污物也有一定作用。
不少人认为，动脉硬化是一个“不痛不痒”的病，患了动脉硬化不必大惊小怪。为什么会有这种看法呢？这是因为人们患了动脉硬化之后，一般几年甚至十几年都不出现临床症状，因此，动脉硬化也被医学界称为“静悄悄的疾病”。其实，动脉硬化是一个“温柔的杀手”。不一定哪天突然发作，可以在很短的时间内致人于死命，医学上称之为“猝死”。我国每年因动脉硬化性疾病而猝死者达54万多。造成这种局面的原因是不重视动脉硬化的防治，听任动脉硬化“自由发展”的结果。
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