气血充足的女人，指甲上不会有这3种情况，你若没有，气血很充足

气血是中医上的一个基础名词，气和血是人体的两大基础物质，气能够温煦、推动和调控人体机能，促进人体的新陈代谢，维护着人体生命的进程。而血能够滋养人体的各个器官，是维持人体活动的基础，血液的不足，会影响正常的生理需求，甚至有生命危险。因此，气和血都是人体所必不可少的物质。

气血不足常发生在女性朋友身上，气血不足的女人，面色会比较暗沉，没有光泽，心情容易烦躁，气血不足还会影响女人的月经，气血不足的女人容易出现月经不调、痛经等妇科疾病，影响女性朋友的生活和工作。对于气血不足，平时的饮食要以清淡为主，平时要注意体育锻炼，有助于补充气血。气血充足的女人，指甲上不会有这3种情况，你若没有，气血很充足。

3种情况：

1、指甲上半月痕少

指甲半月痕是人体阴阳的分界点，是人体精气的表现，在中医看来，半月痕处于正常面积的女性，体内的气血会比较充足。这是由于气血充足的女性，体内的血液循环速度比较快，能够到达指甲的神经末端。如果白月痕减少，很有可能是由于体内的气血出现淤积，平时要多进行锻炼，有助于气血的运行，有益于养生。

2、手上长倒刺

手上长倒刺多是由于皮肤干燥、缺水造成的，缺水的可能性分为两种，一种由于慢性皮肤病，另外一种则是由于体内油脂的分泌出现了不足。气血不足的女人，体内的毒素会比较多，不能及时排出体外，扰乱了正常的内分泌，阻碍了体内气血的流通，因此手上长出了倒刺。平时要注意对手部的护理，尤其是在秋冬季节，平时要多喝水，有助于减少体内毒素。

3、指甲发白，易断

正常情况人，女人的手指甲是比较呈现粉红色或者无色的，比较有光泽，表面比较光滑。但是气血不足的女性容易出现指甲发白、易断和表面上还有竖纹的情况，这是由于气血的流通不能及时到达指甲处，指甲得不到血液的滋养。平时可以多吃一些红枣，有助于女性养生。

气血比较充足的女人，指甲上不会有指甲半月痕少、手上长倒刺以及指甲发白易断这3种情况，你若一个都没有，那么说明你的气血很充足。对于女性的日常养护，平时要注意饮食的清淡，多吃富含维生素的食物，多进行运动，有助于新陈代谢，推动气血的运行，有益于养生。