木耳配一宝，功效胜过冬虫夏草，还能降压降脂，赶紧告诉家里人

木耳是生活中十分常见的一种食物，木耳属于真菌类食物多吃木耳能帮助我们起到降血压降血脂，清肺的作用，每天坚持用木耳和这些食物搭配着一起吃，不但能有利于我们的心血管健康，还能增加我们的身体免疫功能，效果胜过冬虫夏草，下面就让我们一起来看一下木耳与哪些食物搭配更加有利于我们的身体健康吧！

第1种是猪肝。随着我们年纪慢慢变大，身体慢慢的开始走下坡路，很多人的身体都会出现气血虚弱的症状，如果长期处于贫血的状况下不治疗就会引发一些大的疾病，想要补血可以用猪肝与木耳搭配着一起炒菜吃，不但能排出血液中多余的垃圾和毒素，还能起到补气血的作用。

第2种是山药。将山药与木耳搭配着一起吃，不但能帮助我们清洁血管，还能起到补气的作用，山药的口感也十分吸引人，适量的搭配一点木耳，味道会变得更加可口，另外多吃山药和木耳还能改善我们的睡眠质量，让我们的心血管变得越来越健康。

第3种是红枣。长期高血压和高血脂不仅影响我们的身体健康，还会出现气血两虚的症状，想要补气血，可以多吃一些红枣，在吃红枣的同时，搭配一点木耳，不但能排出垃圾和毒素，还能让我们的身体充满元气。

想要让我们的身体维持在一个健康的状态，饮食方面一定要注意，少吃一些膨化食品，多吃木耳，在春晚的时候，与上述这些食物搭配让我们的身体变得越来越健康，预防脑血栓等疾病找上我们。