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大厨推荐这4道家常菜,第二道营养又滋补美味,做法也很简单

蒜香胡萝卜土豆条。材料:土豆、胡萝卜、蒜瓣、小葱、盐、鸡精、孜然粉、生抽。做法:胡萝卜1根,削皮洗净,用波浪刀切成细条,土豆削皮洗净用波浪刀切成细条备用,蒜剥皮清洗干净切成末备用,葱清洗干净,葱白、葱叶切成末分开放,锅里烧开水,倒入土豆条和胡萝卜煮至8成熟,然后捞出来放在凉水里过几遍凉水,要炒的时候再捞起来沥干水份。锅里倒入油,油热后放入蒜末、葱白爆香,再倒入沥干水分的胡萝卜土豆条,大火翻炒几分钟待胡萝卜土豆条熟透后,放入生抽、盐、葱末翻炒均匀,起锅前加入适量的鸡精和孜然粉翻炒均匀即可。

家常菜

豆豉辣椒炒鳝鱼。材料:鳝鱼,青红椒,大葱,大蒜,姜,香葱,盐,糖,料酒,胡椒粉,生粉,生抽,辣椒酱,豆豉。做法:鳝鱼买的时候可以让人帮忙去掉骨头,水洗去黄鳝身上的滑潺抹干水分切段,加入盐,胡椒粉、料酒拌匀腌25分钟,青红椒切块、大蒜切片,香葱切段、姜切片、大葱切小段。锅放油,倒入腌好的鳝鱼段煸炒出香味,捞出鳝鱼段备用,锅内留底油放入蒜片、葱段、姜片煸炒出香味,倒入剁椒、豆豉,翻炒出香味,放入辣椒酱煸出红油。再倒入鳝鱼,加少许水翻炒均匀,倒入青红椒块,白糖、盐、生抽翻炒均匀,放生粉水勾芡,放入香葱段盛盘即可。

家常菜

西红柿炒肉丝。材料:猪瘦肉、尖椒、西红柿、葱,姜,蒜、白糖,油,盐、生粉。做法:猪肉剁碎、西红柿切碎、尖椒去蒂去籽后再切小块儿,葱姜蒜切碎备用,生粉兑些清水成水淀粉,加入到肉馅儿中,抓匀,再加一匙食用油抓匀,这样处理过的肉非常嫩。热锅温油,先下肉馅儿小火煸炒至变色,再起油锅,炒香葱姜蒜后,放入西红柿,调入盐,糖小火翻炒,加入尖椒翻炒至尖椒变软,也可以加入一点老抽。味道不错的哦。

家常菜

番茄胡萝卜焖鸡肉。材料:黄瓜洗净切成黄瓜丁,胡萝卜去皮洗净切胡萝卜丁,西红柿洗净切小块,鸡脯肉一块洗净切小块。将鸡肉腌制一下,生抽、盐、生粉、胡椒粉、料酒,用筷子将搅拌均匀腌制15分钟。热锅热油先将西红柿块放入翻炒出汁,再将鸡肉块放进锅内,和西红柿翻炒变色。然后倒入适量的热火或者高汤,大火煮开,调一下味,再将胡萝卜块和黄瓜块放进去,中小火焖煮3-5分钟,看到汤汁明显变少即可。

家常菜

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