香蕉不能和一物一同食用，吃了伤害身体，现在知道还不晚

禁忌搭配：

土豆是我们餐桌上经常出现的食物，香蕉又是我们经常吃的水果，或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用。如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。爱美的美眉记住咯，不要一起吃这两种食物。

推荐：香蕉牛奶

材料：香蕉、纯牛奶、蜂蜜

步骤：

1、香蕉切小块，放进搅拌机。

2、加入1勺蜂蜜，400ml牛奶。一般比例是：一根大香蕉 400ml牛奶。因为香蕉本身也有甜味，所以蜂蜜不必放太多。

3、用搅拌机搅打均匀，过滤一遍装进高脚杯，略加装饰即可。

香蕉和牛奶都是非常好的美容食材，可以让肌肤得到很好的滋养，达到美白护肤的效果。

香蕉牛奶中含有丰富的钙元素，能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多降解脂肪的酶。

你学会了吗？