肝病的“克星”找到了，6种养肝食物，排出身体毒素，肝病不来扰

肝脏功能强大但又十分“脆弱”，一不留神，它就会提前衰老罢工，严重的还会癌变。肝癌，属于一种恶性的肿瘤，不仅发展快，死亡率还非常的高，而且还逐渐年轻化，不能忽略。长期吃的不健康，作息不健康，就很容易出现肝火旺盛，肝脏“受伤”的情况。所以一定要重视。

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肝异常的3个表现

1、肝区疼痛，可能是肝炎或是肝癌，一定要注意。如果出现了肝区的隐隐作痛，并且持续好几天的时间，疼痛也愈演愈烈，还是赶紧去医院检查一下，有可能诱发癌变。

2、如果肝病癌变时，我们的凝血功能会降低，从而导致牙龈出血，经常牙龈出血不止。

3、肝不好，腿就会肿大，也包括我们的脚裸。

肝病的“克星”找到了，6种养肝食物，排出身体毒素，肝病不来扰

1、6种养肝食物，就是决明子，菊花，金银花，牛蒡根，枸杞，桂花，这个方子也叫“芹决金菊茶”，经晒干，淘洗，按比例分配好，对肝脏调理效果极佳，可以清除人体有害自由基，加快肝脏排毒，分解酒精，代谢脂肪的作用，同时还可以抑制肝细胞癌变的作用，效果非常好。决明子能抑制转氨酶的释放，使转氨酶活性下降，同时还可以促进肝细胞病变修复和肝脏的解毒过程、保护肝脏免受毒害。坚持每天泡水喝点，有效修复受损肝细胞、排除肝毒调理肝炎，赶走肝病。

2、运动

运动消耗掉体内多余的脂肪。一些慢步跑、骑自行车、快步走等有氧运动都可消耗体内热量，养肝的同时还能控制体重增长。

3、饮食

饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等要保持相应的比例。少吃辛辣的菜，饮食合理，戒烟戒酒。