尿酸的“死对头”发现了，没事喝两口，稳定尿酸，痛风远离你

喝酒伤身，是大部分人都明白的一个道理，喝酒对身体的伤害可谓是“千姿百态”，其中体内的尿酸值，就有一部分是酒精的功劳，经常饮酒会使体内的乳酸分泌增多，进而使体内的尿酸堆积过多，还会给肾脏增加压力，造成伤害。其实体内尿酸值过高，主要原因还是因为较高含量的嘌呤的摄入，有些食物就是嘌呤的“制造机”。

打开凤凰新闻，查看更多高清图片

一、揭秘高尿酸的“帮凶”，除了酒精，还有2种水，最好不要碰

1、骨汤

小编相信认为骨汤有营养的朋友绝对不在少数，有不少人甚至会特地去买大骨头来炖汤喝，好为自己的身体补充营养。大家不要在天真了，骨头经过加热，流出的骨髓中嘌呤含量极高，再被人摄入体内，危害可想而知。

2、碳酸饮料

生活中有很多人“口味比较独特”，他们不爱喝“枯燥无味”的白开水，时常会用一些碳酸饮料来代替水，但是碳酸饮料的嘌呤含量真的不是你所能想象的高，经常喝，会使体内的尿酸水平过高，给肾脏带来压力，引发一系列的肾脏疾病。

二、尿酸的“死对头”发现了，常喝两口，稳定尿酸，痛风主动远离你

1、陈皮

陈皮大家应该都很熟悉了，就是橘子皮，不过这也是有讲究的，必须是经过沉淀了一年的橘子皮，多用它泡水喝，可以清热利尿，凉血止血，对身体有利无害。另外，用陈皮泡水，还可以加速体内的尿酸的排泄，避免体内的尿酸过高伤害身体。

2、多吃番茄

番茄内有极其丰富的维生素，吃番茄在为身体补充维生素的同时，还可以对抗人体内的自由基、抗氧化，降低身体内的嘌呤含量。

3、尿酸“死对头”，降酸茶

小编近来翻阅了一些古书典籍，发现在《内经知要》中有关于降低尿酸的相关记述。将桑叶、栀子、菊苣、葛根、百合一起泡水饮用，降尿酸的效果会更加显著。药食同源，原理如下：

菊苣：降低血糖，通便利尿，清肝去火，降尿酸。

葛根：疏散风热，清热利湿，清肝明目。

桑叶：调节体温，消肿止痛，加速尿酸代谢。