慢性胃炎是最常见的胃病，我们常说的老胃病其实大多指的都是慢性胃炎。慢性胃炎虽然不致命，却会反复发作，让患者饱受困扰。

慢性胃炎不能吃哪些食物？要注意什么？

俗话说，胃病靠的是“三分治七分养”，这是因为胃部作为人体最大的消化器官，我们每天吃的食物都要首先经过胃部消化，如果吃得不对，导致胃部受到伤害，长此以往可能就会诱发胃病。因此，对于慢性胃炎患者来说，饮食是至关重要的一环。

慢性胃炎患者的饮食禁忌！

得了胃病，一定要清楚饮食禁忌，知道哪些食物该吃，哪些食物不该吃，这是最基础的一点要求。现在的人们面临的食物选择多了，正因如此也让胃病变得越来越常见。

1、刺激性食物：这是胃病患者最需要远离的，像是辣椒、大葱、大蒜、生姜、胡椒等调味品，还有麻辣烫、火锅、川菜等辛辣食物，都要尽量不吃。当然，刺激性食物不仅是辛辣食物，还包括，烟、酒、咖啡、浓茶等含有咖啡因的食物，太酸的水果，太烫、太凉、太硬的食物，绿豆、苦瓜、冬瓜等寒性的食物，这些食物对胃都具有刺激性，不仅会直接刺激胃粘膜，有些还会刺激胃酸分泌，加重胃部受损，导致胃寒症，加速胃炎发展，患者一定不能吃这些食物。

2、高热量食物：包括高脂肪、高糖分、高蛋白食物，比如油炸食物、各种肉食尤其是肥肉、甜品、蛋糕等，还有一些动物蛋白，这些食物本身较难消化，会加重胃部消化负荷，如何大量食用，对于胃炎患者来说，只会加重胃部不适。另外，像是高糖食物，还会刺激胃酸分泌，引起反酸、嗳气等胃部不适症状，胃不好就得管住嘴。

3、高盐食物：高盐食物是损伤胃粘膜的一大元凶，研究发现，高盐饮食是诱发胃癌的高危因素，主要就是因为这个原因。对于慢性胃炎患者来说，本来胃粘膜就有炎症受损，若长期食用高盐食物，只会加重损伤，导致病情久久不愈，反复发作。因此，像是咸菜、咸鱼、咸鸭蛋、加工肉食、酱制食物等，这些都是胃病患者的禁忌。

慢性胃炎患者需要注意什么？

对于慢性胃炎患者来说，在管理好自己饮食，远离上述不健康的食物的同时，也得清楚什么才是健康的食物。最起码的要保证饮食清淡、易消化，多吃一些温补养胃的食物，比如山药、板栗、面食、粥类等等，这些食物可多吃一些。另外，要注意一日三餐，定时定量，规律饮食，吃饭不能太快、太饱，要细嚼慢咽，每餐七八分饱为宜，切忌暴饮暴食、狼吞虎咽，还需控制饮食总热量摄入不能超标。

除了饮食外，生活起居要规律，少熬夜；情绪要调整好，避免压力太大，焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，保持平和的心态；加强锻炼，保持健康体重等等。至于药物方面，不建议患者擅自服用胃药，即便是最常用的奥美拉唑（奥美）也是有适应症的，并不适合所有胃病。需知，胃药只能缓解症状，而无法消除病因，一有不适就吃药，症状好了就停药，这是治不了病的。胃病也有对症下药，也需按照疗程 用药，所以要遵医嘱。

我是王药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在慢性胃炎相关的困扰，请把这篇文章转给他们吧！