2024甲辰年｜五运六气特点及养生要点分析

2024年是甲辰龙年，也是进入全新的20年——九紫离火运的头一年，一切将有新的开始。这一年可以说很特殊，它既是闰年又没有立春，也是非常容易动~荡的一年。

2024年为甲辰年，是岁会，又是同天符。主土运太过，司天之气为太阳寒水，在泉之气为太阴湿土。

2024年土气太过，土的能量气场呈现于天地之间，然而土能生湿，湿气横行，则常常下大雨，气候的异常变化为雷霆震动、暴雨骤至、山崩堤溃，其应在中原地区，2024年夏季，中原地区（华中）出现大型洪涝的可能性很高，应急防御区为长江黄河支流。

由司天之气为太阳寒水、在泉之气为太阴湿土可以得知上半年气候偏于寒冷，下半年气候偏湿。疾病方面多以寒湿为主，主要发病位置在肾脾。

五运六气的定义

运气学说的中心内容以十天干的甲己配为土运，乙庚配为金运，丙辛配为水运，丁壬配为木运，戊癸配为火运，统称五运。以十二地支的巳亥配为厥阴风木，子午配为少阴君火，寅申配为少阳相火，丑未配为太阴湿土，卯酉配为阳明燥金，辰戌配为太阳寒水，叫做六气。从年干推算五运，从年支推算六气，并从运与气之间，观察其生治与承制的关系，以判断该年气候的变化与疾病的发生，这就是五运六气的基本内容。

五运六气的转变周期性

五运是指按天干(甲乙丙丁戊己庚辛壬癸)推算的木火土金水五行的年运变化，简单来说，甲乙属木主风，丙丁属火主热，戊己属土主湿，庚辛属金主燥，壬癸属水主寒。其间会有太过或不及，也会有平气之年。年运与岁气的推算互相关联，密不可分。

六气是指按地支(子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥)推算的岁气，将一年二十四个节气分为六气，即四个节气为一气。从大寒算起，大寒至春分前为初之气，春分到小满前为二之气，小满至大暑前为三之气，大暑至秋分前为四之气，释/缘/易/学。秋分至小雪前为五之气，小雪至大寒前为终之气。

依据每年气候常规，每一气的主气都是守常的，初之气的主气是厥阴风木，二之气的主气是少阴君火，三之气的主气是少阳相火，四之气的主气是太阴湿土，五之气的主气是阳明燥金，终之气的主气是太阳寒水。六气的主气年年如此。

厥阴风木的概念是阴尽阳生，所以定为一年之始。这时的气候特点是地气返暖，万物萌动，“木”表示生发，“风”除了显示多风，还表示多变化而不稳定，称为“善行而数(shùo)变”。少阴君火的概念是阴气收敛，阳气始至。气候特点是温而不热。“君火”与“相火”相异，“君火以明，相火以位”，是取类比象的表述。“君火”时如君临天下，光明普照，热多在形而少在实;一到“相火”，就如同宰相治国，才是实热。

少阳相火的概念是阳气正当少壮。气候特点是日渐炎热，而且火旺携风，所以常有风气相助。太阴湿土的概念是至阴返阳，阳气在外，暑热夹湿，土育化万物。气候特点是雨多湿盛。阳明燥金的概念是阳藏秋窗，“明”字原为“朙”，是月照窗棂之意，喻阳气收敛，热随秋去，金为肃杀之气。气候特点是天干气燥，寒霜渐临。太阳寒水的概念是至阳返阴，阳气收内，水沉于下。气候特点是天寒地冻。

除了以上随季节规律性变化而确定的主气，每一气还有客气相佐。客气是依每年岁气的变化而推算出来的(见表一：岁气变化周期一览表)岁气的变化，是以“司天”和“在泉”来表述的，“司天”和“在泉”之气统辖全年，司天之气偏重上半年，在泉之气偏重下半年。再加上司天之气与三之气的客气相同，在泉之气与终之气的客气相同，则更强化了客气的影响力。有些时候，当季的气候特点更多的是反映客气的状态。在主气和客气的共同作用下，就形成了每一气随岁气变化而变化的规律性气候特点。

五运六气的推算方法

五运六气包括五个方面：司天，客气，中运，主气，在泉。是中医天人合一思想的具体体现。

1、干支

就是天干和地支的合称

天干有十即：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。

地支有十二即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。

五运即五行：木、火、土、金、水，又分太过与不及。

六气即：风、寒、暑、湿、燥、火，代表是三阴三阳。

2、中运(五运)

中运是《黄帝内经》的作者在观察天象的基础上，运用天干及五行相联系所表示的一种年运变化。天干代表五运是：甲己化土，乙庚化金，丙辛化水，丁壬化木，戊癸化火。其中阳干即甲、丙、戊、庚、壬表示太过;阴干即乙、丁、己、辛、癸表示不及。

3、司天、在泉

地支代表六气主要是表示六气司天、在泉的因素。司天与在泉是运气学中两个特有的概念也是两个相对的概念。司天确定了在泉也就确定了，三阳司天必定三阴在泉，三阴司天必定三阳在泉。其中三阴三阳的次序，《黄帝内经》作了明确的序号规定即：一阳为少阳，二阳为阳明，三阳为太阳，一阴为厥阴，二阴为少阴，三阴为太阴。而司天与在泉的关系就是一对一、二对二、三对三。即一阴(厥阴)司天，必定一阳(少阳)在泉;一阳(少阳)司天，必定一阴(厥阴)在泉。依此类推。

司天的确是根据干支纪年中的地支来确定的即：子午之年少阴君火司天，丑未之年太阴湿土司天，寅申之年少阳相火司天，卯酉之年阳明燥金司天，辰戌之年太阳寒水司天，巳亥之年厥阴风木司天。

司天确定后在泉就很容易的推算出来了，根据阴阳相对的原理。司天为阳，在泉必定为阴。司天为阴，在泉必定为阳。即一阴(厥阴)司天，必定一阳(少阳)在泉;一阳(少阳)司天，必定一阴(厥阴)在泉。依此类推。如今年(2006年)为丙戌年地支为戌，辰戌之年太阳寒水司天，因此今年是太阳寒水司天，太阴湿土在泉。

4、主气

主气是指每年分六个间区(从大寒节始至小寒节中)中的不变的气。也就是不管哪一年，六气的分布次序都一样。其中六气次序及每一气所主的时间区域描述如下：

次序是：一阴(厥阴)、二阴(少阴)、之后是一阳(少阳)、之后再接三阴(太阴)、之后再接二阳(阳明)、三阳(太阳)

时间区域是：从每年大寒节开始至小寒节终，每一气主四个节令。

初之气。为一阴(厥阴风木)，从1月21日至3月21日;

二之气，为二阴(少阴君火)，从3月21日至5月21日;

三之气，为一阳(少阳相火)，从5月21日至7月22日;

四之气，为三阴(太阴湿土)从7月22日至9月22日;

五之气，为二阳(阳明燥金)从9月22日至11月22日;

六之气，为三阳(太阳寒水)从11月22日至次年1月21日终。

5、客气

客气是一个相对于主气的概念。主气虽分六步，三阴三阳而周一年。但每步气所主的间区都是恒定的，年年如此。因此它是常住之气。常住之气在于刻划这个周期内阶段性恒定的气运变化。每个阶段内既然有一个恒定性的气，就必然有一个变动的气，这个变动的气就是客气。这个变动的客气是由司天、在泉决定的。

6、客气的推算有两条原则：

(1)客气的排列是以三阴三阳的次第为序，首尾相接如环无端即：一阴(厥阴)、二阴(少阴)、三阴(太阴)、一阳(少阳)、二阳(阳明)、三阳(太阳)。阴后接阳，阳后接阴，所以说如环无端。

(2)每年的第三个客气或者说第三步客气，始终都与司天相同。每年的第六个客气或者说终之客气，始终都与在泉相同。

据上述首先根据纪年干支确定司天、在泉。同时等于确定了客气的第三气与第六气，然后再顺推或逆推便可知道这一年的客气变化。释缘易学。如今年(2006年)为丙戌年地支为戌，辰戌之年太阳寒水司天，太阴湿土在泉。

因此，今年第三个客气就是太阳寒水，第六个客气就是太阴湿土。若从三之客气逆推则第二个客气便是二阳(阳明燥金)，第一个客气就是一阳(少阳相火)。从第三客气顺推则第四气为一阴(厥阴风木)，第五气就是二阴(少阴君火)。因而今年的六步客气就是：初之气少阳相火(一阳)，二之气阳明燥金(二阳)，三之气太阳寒水(三阳)，四之气厥阴风木(一阴)，五之气少阴君火(二阴)，六之气太阴湿土(三阴)。

2024甲辰年五运六气分析

2024是甲辰年，「甲己化土」所以大运是土运；而「甲」又为阳干，故土运太过。

甲年主运的初运是木运，按照五行相生的顺序往下推，第二运为火，后面相继是土运、金运、水运，这个每年都一样，不变。

客运是以大运作为初运，甲年大运为土运，同样按照五行相生的顺序类推，形成如下格局：

初之运：主运为（多）木运（风），客运为（多）土运（湿）——大寒日（2024年1月20日）具体时辰是寅初初刻起，到2024年4月2日。

二之运：主运为（少）火运（热），客运为（少）金运（燥）——春分后第十三日（2024年4月2日）具体时辰是寅正一刻起，到2024年6月15日。

三之运：主运为（多）土运（湿），客运为（多）水运（寒）——芒种后第十日（2024年6月15日）具体时辰是卯初二刻起，到2024年8月29日。

四之运：主运为（少）金运（燥），客运为（多）木运（风）——处暑后第七日（2024年8月29日）具体时辰是卯正三刻起，到2024年11月11日。

五之运：主运为（多）水运（寒），客运为（少）火运（热）——立冬后第四日（2024年11月11日）具体时辰是辰初四刻起，到2025年1月20日。

2024甲辰年，《黄帝内经·天元纪大论》记载「辰戌之岁，上见太阳」，而明年就是（甲）辰年，所以是太阳寒水司天，太阴湿土在泉。

按照每年主气相同，客气循环变化规律，2024年甲辰年的客气第三气是太阳寒水，主管上半年；客气的第六气是太阴湿土，主管下半年。这样又形成以下情况：

初之气：主气厥阴风木，客气少阳相火——大寒-春分（2024年1月20日-2024年3月19日）

二之气：主气少阴君火，客气阳明燥金——春分-小满（2024年3月20日-2024年5月19日）

三之气：主气少阳相火，客气太阳寒水——小满-大暑（2024年5月20日-2024年7月21日）

四之气：主气太阴湿土，客气厥阴风木——大暑-秋分（2024年7月22日-2024年9月21日）

五之气：主气阳明燥金，客气少阴君火——秋分-小雪（2024年9月22日-2024年11月21日）

终之气：主气太阳寒水，客气太阴湿土——小雪-大寒（2024年11月22日-2025年1月20日）

根据2024年甲辰年司天和在泉特点，可以知道上半年气候偏寒冷，下半年气候偏湿。

这种情况下，主气的初之气厥阴风木与二之气少阴君火都被寒气所郁住，无法正常透发，出现应温不温，应热不热的气候特点，自然界生物生长现象也相对缓慢，不活跃。

但是运气学是动态平衡的，不是机械的，有「郁」就有「发」，被郁住的火透发的时间，大致在五之气，就是秋分至小雪，农历8月下旬到10月上旬这段时间，那时可能会出现较热的气候及相应物候现象。

面对气候变化，气血相对充盈的人，能够适应，适当注意饮食、作息、调节穿着即可。气血相对弱的人，该注意哪些疾病呢？

2024甲辰年健康与疾病分析

“

《黄帝内经·素问·六元正纪大论篇》明确记载：「凡此太阳司天之政，气化运行先天，天气肃，地气静……

初之气，地气迁，民乃疠，温病乃作，身热头痛呕吐，肌腠疮疡。

二之气，大凉反至，民乃惨……民病气郁中满。

三之气……民病寒，反热中，痈疽注下，心热瞀闷，不治者死（病重）。

四之气，风湿交争……民病大热少气，肌肉萎，足痿，注下赤白。

五之气，阳复化……民乃舒。

终之气，地气正，湿令行……民乃惨凄，寒风乃至，反者孕乃死。……」

概括来说，有两点需要注意：

第一，疾病性质多以寒湿为主。

第二，主要发病部位在脾肾。

上面分析，2024年五运六气特点是，土运太过；太阳寒水司天，太阴湿土在泉。总的来说，外部自然环境是寒湿为主，对人的影响也主要体现在这两股邪气上。

受影响较大的脏器是脾，但从五脏与五行关系讲，土与水相制，土可以克水，土太过就可以乘水而伤肾。

中医讲寒特点主要有三方面，收引、凝滞、寒冷疼痛；湿的特点，重浊粘滞。

所以，主要的疾病有身体酸痛，颈椎病、肩周炎，腹痛、脚底痛，手足逆冷、四肢乏力，濡泻、赤白痢疾等。

严重的可能会肢体瘫痪，不能站立行走，甚至有脑出血等内出血性疾病。

其他方面疾病，比如初之气会出现温病，该如何理解？肝脏方面情绪疾病有哪些？

具体分析，可以参考答摩《2024甲辰年五运六气看健康，脾肾寒湿早调养》课程讲解。

2024甲辰年五运六气调理方案

根据今年运气特点，选用陈无择前辈《三因极一病证方论》中的静顺汤调理：

原方：茯苓、木瓜、炮附子、牛膝、干姜、炙甘草、诃子、防风 。

使用建议：在不同时段，出现不同症状表现，加减使用参考方。没有医师辨证指导，自己禁止内服；外用，可以煎水泡脚、泡澡，磨粉做成香囊。

除了外用静顺汤，还可以借助针刺、导引、推拿背腧穴等方法调理身体，推荐针刺方法，其他方式注意具体辨证和度的问题。

全年养生要遵守以下原则：

①饮食不要寒凉、甜腻、辛辣；饮酒要适量。

②起居有规律，不要熬夜，睡好觉，是最补的，同时适当运动。

③情绪平稳，不要过于激动、恐惧、焦虑。

④身体有不适，及时处理，不要拖延，早发现早处理。