自我按摩两肋的穴位来疏肝理气

工具材料：

人一个

没什么工具也，甘油也可以

操作方法

01

肝经从两肋经过，推搓两肋有助于肝经的气血运行，还能刺激两肋处的大包穴和章门穴

02

大包穴在腋窝下6寸（4横指为3寸），腋中线上。

03

章门穴在侧腹部，第12根肋骨的上方。

04

这两个穴位具有健脾理气、舒肝解郁、调和肝胆脾胃等功效，对胸闷、两肋疼痛有良好的防功能。

05

推搓时，双手分别置于胸部两侧，一手向前一手向后，相对来回搓摩，共做60次。

06

坚持一个月后，郁闷、心慌等症状可能会有所好转

特别提示

在日常生活中，人们用一些简单的自我按摩方法，达到疏肝理气、调养五脏的目的，又对身体好，又不用花钱，多好！

当然这是一个外治法，胸部有外伤的人就要等到伤好后再用。