自我塑造很疼，干脆放弃吧，坚持干嘛？

生活就像我自己进行自我雕刻，可能一开始就不公平，有的人是汉白玉，有的人是大理石，有的可能就是玄武岩。但是这丝毫不会影响我们对自身进行塑造，我们每天通过不断的选择，不断地践行，来进行对自己的构造，有的人活成了令人惊羡的艺术品，有的却糟蹋了自己的好材料，活成了渣渣。

我们每天的选择和践行影响着我们的自我塑造，趁着是新年这股劲我们为何不加速对自己的自我塑造呢？

a.面对海量信息和碎片化时间，如何提升自己解决问题的能力？

我们可以反向思考下，海量信息关我屁事。我为什么要了解海量信息，自己作死吗？这么累。所以我们如果以解决问题为导向，我们就需要学习和了解我们需要的信息和知识就行了。用不上学了干嘛。

碎片化时间说不定是好事，很早就知道我们在课堂上能高度集中注意力就是那一二十分钟，该集中注意力高效工作学习时就工作学习，该放松休息时就休息，干嘛为难自己非要把自己的身体发挥到极限，什么时间该做什么事就做什么事，如果觉得碎片化时间用来娱乐浪费了，那就用来学习，方法多的是。精力好，就回想一下自己没有解决的困难问题，所不定你刚刚切换自己的状态时灵光一现解决了呢？精力还可以看篇文章，精力一般那就想想今天有哪些趣事，生活本那么美好。精力不行说明你要锻炼了，碎片化时间锻炼也是极好，几分钟扭扭腰，活动胳膊手臂，还可以原地慢跑下，既避免了大块时间不易坚持，又可以快速恢复身体的体能，实在不行了，就想想等会要吃什么？犒劳犒劳自己。

b.为什么学了很多东西，但是还是感觉自己的能力没有提升？

首先正向的分析我们是怎么错误的学习的。

1.学习的知识点过于零碎，只追求了解的快感，不去承担深度思考和内化于能力的痛苦

你之所以会对这些碎片信息孜孜不倦、什么都觉得新鲜、什么都想要记住，是因为你没有一个知识结构，所以无法深度思考。

我们对知识只是追求记忆，而不是思考，可悲的是我们的记忆力还不咋地好。

2.我们学习时只注重它的表面概念，却没有用它解决问题

这里不是讽刺那些喜欢积累概念的人，他们其实有很多优势，因为他们毕竟还是懂的道理，懂的该怎么做，但是就是不去做，你说气不气人。

3.学习时别把知识点孤立了，他们需要融汇贯通。

老生常谈的问题，构架自己的知识和能力体系，注意是两个体系哦，下次有空细致的分析，毕竟是两个难啃的大头。

自我塑造从来不是一件容易的事。我们需要有效的解决一些障碍。

障碍一：懒

懒谁都会有，但是也不缺乏很多精英很懒，但照样做出令人惊险的成就，我们缺乏的是科学的懒，高效的懒。如何解释，有些事可以懒，比如家里有点乱我请小时工清洁一下，我懒得刷牙买个电动牙刷。这些对自己成长不大的事可以懒，让自己好好感受生活的惬意，保留精力在更高效的事上（自己脑补）有时候为了懒还必须思考如何懒，如何解决这个问题让自己轻松，可费脑子了。

障碍二：表现型选手

这种人是活给别人看的，何必呢，其实没多少人在意你。哎呀我今天去图书观复习了，拍了张照片，花了大量的时间配了段文字，然后发到朋友圈，然后不停的看手机，怎么没人点赞怎么没人注意到，算了我安心学习把，过了不到一分钟，不行我必须再看一下，怎么人缘会这么差，然后纠结的看了一下，还好有一个点赞了，怎么才一个。。。。。（自己脑补去）

只有你自己最关注你自己，让自己的成为进取型的选手吧，放下你那无效的表演吧。

障碍三：世界警察

什么事都操心，而且是为了别人操碎了心，看个新闻日本和菲律宾又有什么动作恨不得立马消灭了他们，何必呢，影响心情，你高兴就好。看到哪个明星出轨了，这事怎么能忍？恨不得问候别人祖宗十八代，关你屁事，还不如把这份时间给家里的亲朋好友打个电话问候问候。