冬瓜是一种营养价值很高的蔬菜,夏季经常吃冬瓜,可以有效控防止体内脂肪堆积,从而起到减肥降脂的作用。冬瓜核中含有油酸,具有抑制体内黑色素沉积的活性,可以良好的润肤美容。
冬瓜的做法也很多样,但是,把它剁碎了和猪肉馅搅拌在一起包成饺子,是我们一家人的最爱,每次我都会包上一大锅,一人一盘吃不够~
材料:冬瓜,猪肉,葱,姜,酱油,盐,油,香油
1.面粉里缓缓加入清水,用筷子搅拌成絮状,再用手和成光滑的面团(面粉和水的比例为2:1),盖上湿布,醒时一会儿
2.冬瓜洗净,削皮去瓤,猪肉洗净
3.将猪肉剁成肉馅后放入油、食盐、酱油及葱花拌匀。
4.在将冬瓜去皮后切颗粒状态。
5.在将冬瓜挤干净水分放入肉馅中。
6.放入适量香油拌匀即可。
7.将醒好的面团制作成剂子,在擀成饺子皮,就可以开始包制了。
8.包好的饺子。
9.下锅了
10.欢迎品尝。
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