黄肥虎美食推荐之——秘制青鱼丸
前几天去逛了趟宜家,自然要吃小虎最爱的瑞典肉圆,小虎一口气吃了两盘。回来就琢磨自己也做一个中式的丸子,经过数次尝试,终于发明了这款秘制青鱼丸,大家快学起来,一起探索改进~
【食材清单】青鱼丸、小土豆
【配料清单】大蒜、番茄沙司、食盐、白糖、小葱~
【制作步骤】
1、选取小土豆,清洗干净,切成小块。
2、将小土豆放入高压锅内,选择排骨模式,煮30-45分钟。
3、将青鱼丸用清水冲洗一下,除去表面可能有的脏东西。取一口干净的炒锅,加入适量食用油,大火加热,待油温七成热时,转小火,加入青鱼丸,轻轻翻炒。
4、翻炒约5-10分钟,待鱼丸表面变成金黄色时,关火。
5、将炒好的青鱼丸盛盘,备用。
6、此时,高压锅内的土豆差不多煮好,捞出,剥掉土豆皮,盛盘,准备进一步处理。
7、准备一个干净的碗,取适量煮透的土豆于碗中,用捣蒜锤,轻轻研磨,将土豆研磨成土豆泥。
8、将所有土豆,研磨成土豆泥后,放入碗内,定型。
9、将炒锅清洗干净,加入适量食用油,加热。油热时,加入大蒜,爆香;然后取适量番茄沙司,轻轻倒入锅内,迅速翻炒1分钟,加入少许食盐、白糖调味,继续翻炒1-3分钟,关火。一般情况下,食盐和白糖的比例为1:1,也可根据个人口味,适当调整。
10、将炒好的番茄酱,盛入小碟子内,备用。
11、将定型后的土豆泥扣在青鱼丸盘子边上,倒上新出锅的番茄酱,色香味俱全的青鱼丸就做好了,开始享受吧!以后千万别说宜家的瑞典肉圆吃腻没啥丸子吃!这款丸子满足你对肉圆的所有期待,简单易学,赶紧做起来,100个丸子不够吃!
我是黄肥虎,致力于将最简单的食材,做出最独特的味道~
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