关芳
CCTV-1《生活圈》新媒体主编
帮主抢先知
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第370天
嗨，大家好
24个圈友群的圈友和277万公众号的粉丝~
走路时间长了，或者是站久了
都会感觉到脚痛，尤其是脚后跟这个部位
可是您知道吗
有时候脚痛却并不是那么简单
今天这套自测题可以帮助大家了解
什么样的脚痛可能潜藏疾病风险
帮主抢先知 来自CCTV生活圈 00:00 06:24
自测题
1
脚痛发生在什么部位
A：大脚趾
B：脚踝
C：脚背
D：脚后跟
解答：ABCD
高尿酸血症它是一种代谢性疾病，主要表现为病人体内尿酸代谢紊乱，或者是肾脏的排泄障碍所引发的血尿酸浓度升高。
目前我们国家已经有1.7亿的人是高尿酸血症的患者，在这几年默默地成为第一大代谢性疾病，高尿酸血症这种疾病可以导致人体很多危害。
首先我们最常熟悉的就是血尿酸沉积在关节周围以及关节内，可以导致痛风的发作，脚痛是痛风患者最常出现的临床表现，我们俗称的大脚趾，这个部位是最常见的。痛风发病的部位也有一部分病人出现足背的疼痛，有的人也会出现脚踝和足跟的疼痛。
2
脚痛属于以下哪种情况
A：偶尔出现，隐隐作痛
B：突然出现，疼痛剧烈
C：左右脚交替疼痛
D：泡脚或休息后可缓解
E：泡脚或休息后无法缓解
解答：BCE
痛风引起的关节疼痛具有以下几个特点：
① 发病速度：往往呈一个急性发作，也就是说患者之前可能没有任何的关节症状，但是在发病的时候迅速出现关节的红肿热痛。
② 疼痛的性质：痛风患者的关节疼痛非常非常剧烈，痛风引发的关节疼痛往往是单侧发病，这和类风湿骨关节炎是有区别的，在反复痛风发作的过程当中疼痛部位往往是不固定的。
③ 痛风在急性发作期的时候，切忌进行热水泡脚，因为一泡脚整个关节的炎症一下就会爆发出来，疼得更厉害，休息对于痛风来讲也是必需的，但是休息不能很快缓解症状。
3
脚痛的同时还伴有哪些异常
A：脚部红肿
B：脚部温度升高
C：体温升高
D：怕冷
E：四肢乏力
解答：ABCDE
痛风引起的关节炎俗称热痛，主要表现为局部关节周围的皮肤发红、皮温升高。同时痛风在发病的时候，很多患者可能还会伴有一些其他的全身症状，比如说有些病人会出现发烧，发烧之前有的病人会感到怕冷，还有个别的病人可能在发烧的同时还有头痛，所以说痛风引起的关节炎会给病人造成极大的痛苦。
我们如果能够早期去诊断它，早期发现血尿酸升高，控制好血尿酸就不会导致痛风的发作，所以建议患者在平日里也要定期去监测血尿酸值，比如说男性要控制420umol/L以下，女性控制在360umol/L以下，这样血尿酸就不会超过它的溶解度，就不会在关节周围沉积导致痛风的发作。
4
是否有以下行为或习惯
A：喜欢食用海鲜
B：喜欢食用动物内脏
C：长期饮酒
D：喜欢喝含糖饮料
E：缺乏运动
解答：ABCD
痛风和我们平日的生活习惯和饮食习惯是密切相关的，痛风的发病原因是因为血尿酸水平升高，能够引起我们血尿酸升高的一些食物大体上可以分为两类，一类是增加我们体内嘌呤的含量，从而导致血尿酸升高，另一类是通过抑制肾脏对尿酸的排泄，从而引起血尿酸升高。
比如说海鲜、动物的内脏、红肉还有啤酒，这些食物都含有大量嘌呤，摄入体内以后直接可以导致嘌呤水平升高，从而增加尿酸的产生。
在抑制肾脏排泄的这方面，白酒含有很高浓度的酒精，它在体内能够分解成乳酸，乳酸对肾脏排泄尿酸具有抑制作用。另外还有一些含糖饮料和碳酸饮料，由于它含有很高的果糖，果糖可以抑制肾脏对尿酸的排泄，所以也会增加血液里面的尿酸浓度。
小贴士
在日常生活当中，有些食物也可以帮助高尿酸血症和痛风的患者来控制血尿酸，比如说樱桃具有促进尿酸排泄的作用；苏打水可以增加尿里面血尿酸的溶解，促进尿酸从尿里面排泄；咖啡也可以起到促进尿酸排泄的一个作用。
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