这个动作我们天天做，做对了就长寿，但九成人都做错

刘又宁 解放军总医院呼吸科主任，本文受访专家之一。

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生命离不开呼吸，虽然你每分每秒都在呼吸，但你却微博做得正确。英国一项研究显示，90%以上的成年人不会有意识地调节呼吸。而据我国呼吸科专家统计，城市中一半以上呼吸方式不正确。怎么才能正确呼吸呢？听听国内顶级呼吸专家怎么说的。

受访专家

刘又宁 解放军总医院呼吸科主任

赵卫国 解放军第309医院呼吸科主任

赵之心 国家级社会体育指导员

陆一帆 北京体育大学运动医学系教授

励建安 江苏省人民医院康复中心主任

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