【落枕~三分钟快速解决！ 】

 

        落枕，又称颈部伤筋，多因睡眠时颈部位置不当或负重颈部扭伤所致。一般常见头向患侧倾斜，向背牵拉痛，颈部活动受限，局部有明显的压痛。针灸治落枕的疗法中，以针灸落枕穴效果最明显。

       没有落枕时揉压也有放松肩颈的效果，通常以右手姆指来施力，只要摸到有凹陷的地方就是开关了，我们可以边揉压边转动颈部来确定是否有效放松肩颈，这里所介绍的开关绝对有效，如果你无法在几分钟内解决可能是没有找到正确的开关，就忍痛尝多揉压几次吧，实际上我们处理过许多落枕的案例大约都在三至五分钟以内就解除疼痛感感，继续揉压下去则是连颈部紧张的感觉都消失了，这一招相当实用。还请大家多多尝试验证以及分享喔。

【简易取穴法】
 握拳俯掌，掌背第二、三掌骨之间，自高突骨（掌指关节）后五分处，位置如图。

 【功效】 通络止痛

 【主治及配方】 落枕、肩痛