很多人根据星座来判断自己的性格、左右自己的恋爱关系。你知道吗？你的饮食习惯也是有星座特征的。
了解不同星座的饮食特点，可以帮你订制饮食和锻炼的完美指南，帮你追求更完美的体型。说到这里，我相信很多人觉得这有点“不科学”，其实星座和血型一样，与我们的生活、健康息息相关，你可以按照下面的建议试一试。
白羊座是冲动派，对一个饮食计划的兴趣“来也匆匆、去也匆匆”。他们更多的会是结果导向，如果短期不能获益或者获益不明显，就会很快对这个计划失去兴趣。所以想要白羊座有额外的动力，最好能给他一个竞争的对象。
建议：白羊座的饮食中需要摄入更多蛋白质而不是碳水化合物。白羊座主管大脑，需要蛋白质来供给氨基酸。
金牛座的人都“爱吃”，所以挨饿不是一个好的减肥方法。金牛座的人最好能吃更多的健康食物，要在心里暗示自己健康的饮食和大量的饮食一样都能让人感到满足。金牛座还有一个特点，那就是一旦他们决定坚持健康的饮食，是不会轻易放弃的。
建议：避免含糖过多或者是脂肪过多的食物。因为金牛座比较容易有体重问题。
双子座喜欢同时做两件甚至更多的事情，所以对他们来说饮食和运动相结合是理想的方法。因为他们平时比较活跃，所以很容易消耗卡路里。
建议：最好不要吃快餐。双子座主管手和神经系统，快餐不利于他们放松自我。
狮子座
对于狮子座来说，定制一份让他们自己满意的饮食计划，增加他们的信心很重要。满足了这两个条件，他们就能充满热情的开始一个健康的饮食计划，并用足够的坚韧来坚持下去。
建议：在平时做饭的时候，可以用清淡的酱汁代替富含碳水化合物的浓稠酱汁。经常去最好的健身房健身，重量训练或者是跆拳道等运动能让狮子座保持健康。
处女座做事很有条理，很擅长列清单。做好饮食计划，并做好食物日记，能让他们对健康饮食充满兴趣。对于处女座来说，最大的困难就是他们总想把一切都做到完美，不要过分苛求自己。
建议：处女座掌管皮肤，所以易于过敏，多吃有机食物避免过敏。动作缓慢和平衡的普拉提，瑜伽或冥想最适合追求完美的处女座。
健康的饮食计划这么多，究竟要选择哪个？这是天秤座最大的困难。即使开始了一个计划也很容易被其他的所诱惑！所以你需要足够的动力让你坚持正确的饮食习惯。
建议：选择富含钾的食物，如香蕉、鱼和酸奶。天秤座掌管肾脏，这个星座的人更容易患糖尿病。适量的钾元素摄入能够帮助保持肾脏健康。
天蝎座意志力最强，一旦决定进行某个饮食计划，就一定能坚持下去。他们会尽一切可能来达到预期的效果。然后静静的享受别人对他们取得的成果的夸奖。
建议：在饮食中摄入足够的膳食纤维。天蝎座掌管内脏。天蝎座的人容易便秘，需要摄入更多的膳食纤维。
他们喜欢制定高目标，但是如果没有达到预期效果，他们也比较容易失去信心。射手座的健康饮食习惯养成最关键的就是克服暴饮暴食的欲望。
建议：奶油，盐和糖都有健康的替代品。射手座掌管肝脏，脂肪含量较高的食物会让射手座不舒服。
摩羯座的人喜欢朝着目标前进。他们不期望一夜成功。但是也要记得不要过度强求自己，吃的健康可以是一种享受，不一定是一场历练。
建议：钙对射手座来说是特别重要的。摩羯座掌管牙齿和骨骼，充足的钙摄入对身体健康有帮助。
水瓶座极具创意，他们的养生方法也常常与众不同。所以，当水瓶座们选择了一种养生方法后，可以进行一些个性化的定制，来增加兴趣。
建议：少喝酒。水瓶座掌管循环系统，少喝酒会让他们更健康。
双鱼座追求完美，但是想要找到完美的饮食方案是很难的，坚持下去更难。他们是很容易情绪化的星座，对他们来说，最好方式是锻炼。跳舞、瑜伽和冥想，有利于双鱼座抒发内在压抑的情绪。
建议：多喝些水。双鱼座控制脑下垂体，所以积累的杂质需要经常清洗。
巨蟹座习惯于食用能够安慰心灵的食物，与饮食养生相比，他们更想享受生活。
建议：学会抵制诱惑，尤其是甜品和高热量食物。
专家介绍：国家一级公共营养师、国家一级健康管理师、BTV生活频道特邀健康顾问——陈培毅，代表著作《身体缺的不是药，是营养》。
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