这几天各地天气一下子骤降,尤其是广东地区,一夜之间经历了春夏秋冬,大老师友情提醒:除了天冷加衣外,更应注意这几种病的突然袭击。
易发病指数:★★★★★
细菌性痢疾、肠炎、食物中毒、伤寒、副伤寒、霍乱等
在秋季,病菌繁殖快,食物易腐败,是痢疾、肠炎、冰箱性肠炎等肠道疾病的多发季节;而秋天气温逐渐变得凉爽,会令很多人胃口大开,暴饮暴食,也容易导致胃部的不适。如果防护不当,不注意饮食和生活规律,就会引发胃肠道疾病而出现腹胀、腹泻等症。严重者还会引起胃出血、胃穿孔等并发症。昼夜温差较大,易引起腹部着凉,使一些原来有胃病的人旧病复发或使肠蠕动增强而导致腹泻。
注意饮食卫生:不吃腐烂变质食物,不吃苍蝇叮过的、蟑螂爬过的食物,不生吃海(水)产品,生吃瓜果要洗净去皮。
讲究个人卫生:勤换衣服勤洗手,勤洗脸,饭前便后要洗手,养成良好的卫生习惯。
增强身体抵抗力:平时多进行体育运动,增强体质。同时也可进行相应预防性接种,增强机体对疾病的免疫力。
根据气候的变化适时增减衣服,防止腹部受凉。夜间要盖好被褥。如果出现胃肠道不适,及时到医院就诊。
慢性支气管炎,哮喘,慢性支气管扩张,肺炎等
秋天气候多变,早午晚及室内外温差较大,呼吸道黏膜不断受到刺激,抵抗力减弱,容易导致呼吸系统的疾病。患有慢性气管炎和哮喘的病人,症状也容易在秋季加重。
到了秋季,医院呼吸系统疾病的患者都会增多,其中干咳的病人又特别多。这种病人并没有感冒症状,但咳嗽却非常厉害,且伴有喉咙痒、胸部闷的症状。中医上认为这是燥热所致,要采取养阴润肺、宣肺止咳的治疗。
多喝水:秋冬季气候干燥,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损。多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。
空气流通:要常开门窗通风,良好的通风可消除80%自然菌,所以自然通风换气保持空气新鲜至关重要。
加强营养:多吃富含维生素C的蔬菜水果,保证足够的营养,以增强自身免疫力。
秋季气温下降,阴气上升,加上秋风起,对关节等部位的保护不够,会导致颈腰椎疼痛频发。
因此,到了秋季,要注意关节等部位的保暖,虽然气温还有些热,但也要避免空调对着关节吹。出现这样的情况,患者要及时通过针灸、理疗等进行治疗。
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