周末推荐丨50条生理常识，比黄金还值钱！

生活中的小常识，决定身体的大健康。想更健康吗？快来看看这 50 条生理常识吧，比黄金还值钱！

01

饮 食

1.早晨喝一杯水很重要。

2.绿茶有益防治肝炎肝癌。

3.胖大海泡茶不宜长期饮用。

4.感冒不宜喝苦丁茶。

5.晚饭后两小时饮用酸奶最佳。

6.不宜空腹喝酸奶。

7.喝完牛奶应喝口白开水。 

8.豆浆不应与红糖鸡蛋同食。

9.吃海鲜不宜喝啤酒。

10.吃鱼能保持血管年轻。

11.鱼刺卡喉不宜醋疗。

12.胆固醇高者少吃鱿鱼。

13.食肉过多对身体有害。

14.不宜吃开口的糖炒板粟。

15.茶叶蛋不宜多吃。

16.发烧时不宜食用鸡蛋。

17.多吃黑色食物可补肾。

18.烂水果不烂部分也有毒。

19.早餐吃燕麦有助于记忆。

20.冬季养生宜多食热粥。

21.空腹不宜喝蜂蜜。 

22.不宜用沸水煎中药。 

23.服中药不宜加糖。 

24.可乐煮姜可治伤风感冒。

25.喝牛奶前 1 小时不宜吃橘子。

02

生 活

1.凉水洗脚有损健康。 

2.睡眠充足才有益健康。 

3.情绪不畅会导致胃病。 

4.午睡有助于预防冠心病。 

5.日照每天过三小时才算健康住宅。 

6.卧室窗户留缝有助于睡眠。 

7.清晨不宜开窗通风。 

8.热水袋比电热毯更益健康。 

9.不宜用塑料袋保存果蔬。 

10.筷子最好半年换一次。 

11.鼻子出血时不要抬头。 

12.正确刷牙比选择牙膏重要。 

13.起床不宜马上叠被子。 

14.晒被子不能拍打。

15.健身前热身活动很重要。 

16.步行适量能使大脑更年轻。 

17.步行最有利于中老年人健康。

18.冬天早晨不宜洗头。 

19.冬季洗澡次数不宜多。

20.冬季不宜长期待在温暖房间。

21.不宜长时间停留在冬季雾气中。

22.晒后不能用热水洗脸。 

23.常梳头有益健康。 

24.上午晒太阳有利于冬季健康。 

25.翘二郎腿会影响健康。 

2020年，这些小常识，值得发给你的朋友收藏！