每到秋冬天气寒冷的之后,或是体虚之时,女人都应该煮一碗“五红汤”来补身子。何为“五红汤”?顾名思义,就是用5种红色的食材煮成的汤。这五种食材其实都很常见,搭配在一起却有很好的补气、养颜、暖身的效果。
这“5红”分别是红枣,红豆,红枸杞,红糖,花生。入秋一碗五红汤,让你越喝越漂亮!
主料:红豆、花生、红糖、枸杞、红枣
砂锅内放入红豆,枸杞。
接着放入花生,红枣。
加适量的水,煮至沸腾。
加入红糖,小火熬煮40分钟。
搅拌一下,煮到食材,软糯汤汁变红。
这碗五红汤,补气补血,美容养颜,女生必备,喝出好气色!
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