站在专业立场
讲述通俗中医
这是书生第436篇原创文章
最近一个保温杯莫名其妙的火了……
当年的摇滚铁汉开始用保温杯泡枸杞，曾经心有猛虎的浪子如今细嗅保温杯，一夜之间人们居然开始讨论80后的中年危机……哦买嘎，“80后”“中年危机”，原谅此刻我很想承认自己太年轻！
其实呢，每当书生端起保温杯的时候，心中是有一点老司机的自视感的，因为咱杯中花样丰富，根本就是充满青春期的想象力的好不好？专业一点，我们这叫中药代茶饮。
中药代茶饮是在中医理法方药理论原则指导下，为防治疾病、病后调理、养生保健而组方的一种剂型，可与茶叶同泡，也可以不含茶叶。这与中药汤剂在饮用的时候，有着根本的气质差异。
中药代茶饮
1、 饮用方便，易于调理
确实方便啊，只要一个保温杯，随泡随喝不是。
2、药效充分，疗效显著
药茶避免了因久煎造成的有效成分损耗，从而使药物作用得以充分发挥，提高疗效。
3、轻灵精巧，甘淡平和
代茶饮与汤药相比，特点是用药少、药量也小，所以作用平和，避免毒副作用。
4、长期服用，缓缓调治
长期服用药茶，可使药物的有效成分在体内达到量化标准，使药效更加巩固，作用更加持久。
说了这么多好处，能举几个例子不？能！
小秘方
容易咳嗽，咽喉不利：
麦冬9g，浙贝母9g，冬桑叶9g
清肺化痰，养阴止咳。这杯茶，不仅针对咳嗽痰多，也能对付咽干喉燥。
吃多了不消化，容易恶心呕吐：
橘红3g，伏糖姜一片。
这杯茶有和胃止呕的功能。
一吃就胀，看着美食不敢下嘴：
焦神曲9g，炒谷芽9g，茯苓9g，山楂9g。
这杯茶有消食导滞，健脾渗湿的作用。
心事多，烦，睡不着觉：
炒酸枣仁18g，灯芯草3g。
这杯茶有养心安神，清心除烦的作用。
虚烦，睡眠浅，容易惊醒：
茯神9g，炒酸枣仁9g
这杯茶有补益心脾，镇惊安神的作用。
干啥都没劲儿，疲劳乏力：
人参3g，炙黄芪9g，炙甘草3g。
这杯茶有补气保元，益气固表的作用。
觉得自己不如以前美了：
玫瑰花9g，红枣2枚破开，姜丝3g
这杯茶有温通血脉，理气养血的作用。
通过配伍，可以组合出花样百出的代茶饮，只要你记得每味药的主要功效，比如头痛眩晕眼睛肿痛，可以用菊花茶；胸闷不舒的，可以用薄荷茶；口干咽燥的，可以用天花粉茶；心烦、小便灼热的，可以用竹叶茶；咽喉肿痛的，可以用青果茶；肾虚怕冷、气喘乏力的，可以用肉桂茶等等等等。实在是不胜枚举！
这里还是多说几句泡茶的技巧吧：
把药材放进保温杯里；
冲入沸水，搅匀，加盖，闷泡约10-20分钟；
开始喝；
喝完再加沸水泡；
每次药以泡2-3次为宜。
简单
不过还有几个要点：
补药茶最好饭前喝；
健胃茶最好饭后喝；
安神茶最好睡前喝；
利尿茶最好频繁喝；
所有茶不要过夜喝。
虽然看起来用保温杯泡代茶饮，不符合年轻人的快节奏，但其实，用保温杯泡点啥，也是鲜肉女神们的最爱。
老外也一样啊。
其实啊，端起保温杯，并不是什么危机，而是代表懂得了生活，懂得了爱惜自己，你看古往今来有颜值有才华的人，都喜欢在文字里表示“我可是泡茶喝的人哦”。
比如唐朝才子元稹《一字至七字诗·茶》：
香茶，嫩芽。
慕诗客，爱僧家。
碾雕白玉，罗织红纱。
铫煎黄蕊色，碗转曲尘花。
夜后邀陪明月，晨前命对朝霞。
洗尽古今人不倦，将至醉后岂堪夸。
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