“你这是气虚，赶紧喝点黄芪水吧！”丽丽嫌弃地看着丈夫小李。
“黄芪伤肾，你不知道吗？”小李满脸疑惑。
周末，丽丽觉得小李应酬多，运动少，身体逐渐发福，于是想着带他去爬山锻炼，结果才到半山腰，小李却体力越发不足，累得气喘吁吁，大汗淋漓。
丽丽见状让小李赶紧购买黄芪服用，并介绍说，黄芪比起人参，效果一点也不差，价格还亲民。可是没想到小李却说，黄芪伤肾，有害健康，身体只会越喝越差。
丽丽疑惑，自己以前气虚，喝黄芪补气效果明显，为何丈夫却执意坚持说黄芪危害大呢？
一番争论，两人各执己见，最终也没得出个结果。
那么，黄芪究竟有什么作用？黄芪伤肾的说法到底是真是假？小妙今天就跟大家好好聊聊黄芪这味中药。
黄芪已有2000多年的悠久历史，其性味甘、微温，中医认为其具有卫固体表、抵御外邪的作用，适用于体衰体弱、脉细无力的人群，有补气养血、利尿消肿等功效。
现代医学研究表明，黄芪内含有大量的微量元素、氨基酸以及多糖等物质。
经常喝黄芪泡水，能促进身体的新陈代谢和循环能力，可以让体内的脂肪消耗速度加强。且黄芪内还含有的氨基酸、多糖等成分，可帮助提高身体免疫力，预防疾病发生。同时这些微量元素可帮助提神，刺激大脑缓解疲劳感。对于一些日常脑力工作较多，经常感觉大脑疲劳的人群而言，可帮助缓解疲劳感。
湖北省中医院呼吸科主任医师冯毅指出，黄芪在日常应用相对广泛是因为黄芪的补气作用较强，且发生不良几率的风险较低，价格也比较便宜。一般情况下，黄芪会和其他药物共同配合使用，如阴虚患者需要配伍养阴药物、湿热患者需要搭配清利湿热药物等，具体的配伍要在专业医生指导下进行。
相信很多人都听过传言称黄芪会长期饮用会伤肾，甚至会诱发肾衰竭发生，这是真的吗？
绵阳市第三人民医院内科副主任医生王婷表示：一般情况下，正常食用黄芪不会威胁肾脏健康，不必过于担心。
喝黄芪水可以直接开水冲泡也可以煎服，煎服和泡水都十分简单快捷，黄芪泡水时，使用量不宜超过15克，冲泡时应使用沸腾的开水，大约10到20分钟便可饮用。但黄芪也属于中药的范畴，俗话说“是药三分毒”，切勿自行长期大量服用。
黄芪不伤肾，那真正伤肾的中药是哪些呢？
这4种含有马兜铃酸的中药：马兜铃、广防己、关木通、天仙藤，才是真正有肾毒性，可能对肾脏造成损害，导致肾衰竭的中药。这类中药必须要在专业医生的指导下合理应用，切勿自行购买此类中药服用，避免危害身体健康。
江苏省扬州大学附属医院丁惠珍医生分享过一对中年夫妻的故事：张先生平常经常容易感冒，且总是头晕、爱出汗，听同事讲黄芪具有养生作用。于是购买了一些泡水喝，在喝黄芪水的时候张先生也带着自己妻子一起喝。
张先生喝黄芪水后，自身的不适症状得到了缓解，但是妻子却频繁上火，停掉黄芪水后上火的症状也没有出现了。
同样都是喝黄芪水，为什么夫妻二人得到了完全不一样的结果呢？对此，丁主任表示，可能是张先生的妻子没有控制好量，或是她本身不适合饮用黄芪，且黄芪一般不适合长期饮用。
长期饮用容易导致脾胃功能受到影响，滥用黄芪还可能导致身体出现一定的副作用，如高血压、食欲不振等。
黄芪的主要功能就是补气，所以更适合一些本身气虚的人群，如一些长期感觉疲劳无力、做事情无精打采的人群。
这四类人群，是不建议食用黄芪的，包括感冒阶段的人、经期女性、妊娠期女性以及肺结核患者。
黄芪水补气固表，感冒阶段喝黄芪水，会把病毒关在体内；黄芪也会对经期女性的正常经期带来影响，还可能会刺激子宫诱发女性早产、滑胎，而肺结核患者，主要症状是口干、发热、咳血，这种情况不建议单独使用黄芪泡水喝。
在生活中，将黄芪搭配上一些其他的药物，可以发挥不同的作用，让我们一起来看。
1.黄芪+地黄
地黄滋阴、黄芪补气，二者相搭配可起到治疗气阴两虚的作用。
2.黄芪+桂枝
桂枝和黄芪搭配可帮助解肌发汗、调和营卫，同时还有益气温经、健脾补中的作用。
3.黄芪+当归
当归具有补血作用，和黄芪搭配可起到气血双补的作用，对于女性经期、产后或劳倦内伤等引起的肌热面红、口渴等不适症状有一定缓解作用。
4.黄芪+知母
知母有清热泻火的作用，滋阴润燥，和黄芪搭配适用于一些因气虚阴亏而虚热不退的患者。
值得提醒的是，黄芪配伍虽应用广泛，但也不能盲目自行食用。如果想使用黄芪养生，还是建议在专业医生指导下辨证使用。
黄芪虽好，但也要辨证用药，身体健康的人，最好不要乱用。黄芪的服用剂量，也需要根据个人体质、年龄等因素而定，盲目使用不仅起不到养生效果，反而会给健康带来一些不利的影响，小妙再次提醒，用药请遵循专业医生的指导。
参考资料：
[1]《【疫问医答】抗疫中药方，黄芪为何被多次“提名”？》.生命时报.2020-03-19
[2]《国医大师天天喝的“平民”补药！很多人还不知道！》.健康时报.2022-02-26
[3]《5种常见中药会伤身？药师说出中药的3个真相》.生命时报.2018-07-25
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